經(jīng)常便秘濕氣重平時(shí)應(yīng)該注意什么？

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• ask_3EEqPM

  醫(yī)生，！我經(jīng)常便秘，濕氣嚴(yán)重，平時(shí)應(yīng)該注意點(diǎn)什么

• 石巖

  你好

• 石巖

  這種情況多久了

• ask_3EEqPM

  有幾年啦

• 石巖

  你平時(shí)吃飯情況怎么樣？

• ask_3EEqPM

  比較規(guī)律，但是吃不了多少，相當(dāng)于小孩子的飯量

• 石巖

  蔬菜水果什么的吃的多嗎？

• 石巖

  特別是粗纖維的蔬菜

• ask_3EEqPM

  水果吃得多，蔬菜不怎么吃

• 石巖

  嗯，運(yùn)動(dòng)也不多吧

• ask_3EEqPM

  運(yùn)動(dòng)多的

• ask_3EEqPM

  經(jīng)常跑步，做瑜伽

• 石巖

  你需要多吃點(diǎn)蔬菜，另外水果方面?zhèn)戎匾幌禄瘕埞跋憬吨悵櫮c的，可以可點(diǎn)有助于排便的茶水

• 石巖

  至于濕氣重，可以用點(diǎn)拔火罐之類的治療

• ask_3EEqPM

  好的

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