失眠腦子里老是想一件事情要怎么調(diào)理？

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• ask_527338

  失眠腦子里老是想一件事情，睡覺也睡不好。失眠，感覺身體發(fā)冷

• 秦海兵

  有沒有感覺情緒低落，有沒有自己覺得干什么也沒興趣或者沒意思，想自殺？

• ask_527338

  沒有那種感覺

• ask_527338

  就是腦子里老是出現(xiàn)同一個畫面

• 秦海兵

  說的具體些

• ask_527338

  就是腦子里老是出現(xiàn)一個人的樣子。

• ask_527338

  不由自主的就想起來了，

• ask_527338

  老是出現(xiàn)

• 秦海兵

  這個人是誰？

• ask_527338

  一個鄰居，前幾年去世了

• 秦海兵

  除了這個情況，還有其他情況

• ask_527338

  有點失眠

• ask_527338

  我這是怎么回事醫(yī)生

• 秦海兵

  我還需要了解一些更詳細的資料。才可以幫你做出一個較為準確的判斷

• 秦海兵

  有沒有覺得胸悶，心慌那種感覺。渾身沒有勁兒，無力？容易出汗？

• ask_527338

  有這種感覺

• 秦海兵

  躺床上半個小時能不能睡著？睡不著，入睡困難？還是半夜醒來，還是多夢嗎？ 一般會夢到什么？這種夢讓人想起來，第二天啥感覺

• ask_527338

  不做夢。沒有困意

• ask_527338

  休息不好第二天就有點頭痛

• 秦海兵

  躺床上半個小時能不能睡著？睡不著，入睡困難？還是半夜醒來，還是多夢嗎？ 一般會夢到什么？這種夢讓人想起來，第二天啥感覺。 請你回答的詳細點

• 秦海兵

  徹夜不眠？

• ask_527338

  今天就睡啦不到4小時

• ask_527338

  就睡一覺醒了就睡不著了

• 秦海兵

  這種情況有多長時間了？

• ask_527338

  有五六天

• 秦海兵

  56天前發(fā)生過什么事情？

• ask_527338

  沒發(fā)生什么

• ask_527338

  前段時間公司有點忙。天天到家睡覺都得11點半，

• 秦海兵

  如果覺得能忍受的話，就通過運動呀，尤其是戶外運動來改善癥狀。

• 秦海兵

  數(shù)呼吸改善睡眠法。 躺床上。閉目養(yǎng)神。數(shù)呼吸。從1數(shù)到七。從7數(shù)到1 。讓呼吸慢下來。哪怕一晚上躺著數(shù)呼吸，和睡著效果類似

• 秦海兵

  如果覺得難以忍受的話，可以吃點改善睡眠的藥物。

• 秦海兵

  你吃過什么藥？改善睡眠藥。

• ask_527338

  沒吃過

• ask_527338

  腦子老是想一件事，怎么辦

• 秦海兵

  最近吃飯怎么樣？身高多少？體重多少？大便怎么樣？血壓，血脂，血糖，肝腎功能怎樣？尤其是大便偏干偏?。?p>

• 秦海兵

  我來幫你開個藥，試試，你說一下你的身體一般情況。

• ask_527338

  血壓都正常，

• ask_527338

  大便也正常

• ask_527338

  吃飯這兩天不想吃

• ask_527338

  晚上休息不好，白天就有點頭痛感覺

• ask_527338

  靜不下心來工作

• 秦海兵

  舒眠膠囊

• 秦海兵

  利培酮片

• ask_527338

  好的

• 秦海兵

  舒眠膠囊，晚飯后吃上3顆，睡前吃3顆，晚飯后3顆，讓你想睡覺，睡前3顆讓你半夜不要醒。曲唑酮，晚飯后吃上半顆就可以

• 秦海兵

  舒眠膠囊，晚飯后吃上3顆，睡前吃3顆，晚飯后3顆，讓你想睡覺，睡前3顆讓你半夜不要醒。利培酮，晚飯后吃上1顆

• 秦海兵

  利培酮那是一個抗精神病藥。但是呢，4~6顆的時候呢，抗精神病。正常人吃上1顆以后呢，可以改善睡眠，改善飲食。

• 秦海兵

  你身高體重多少？

• ask_527338

  一米七

• ask_527338

  我這種情況沒事吧

• 秦海兵

  因為才五六天嘛，問題不嚴重。

• 秦海兵

  建議你呢，盡量通過運動呀，轉(zhuǎn)移注意力的方式，改善癥狀。

• 秦海兵

  如果效果差的話呢，再考慮藥物治療。

• 秦海兵

  體重多少？

• 秦海兵

  利培酮片可能會增加體重。吃藥期間注意控制飲食。

• ask_527338

  你的意思是，先不用吃利培酮片，腦子里有這個想法不用在意是么？先吃舒眠膠囊，

• 秦海兵

  都可以吃，提前預(yù)防，只要控制體重就可以了。

• ask_527338

  好的謝謝你

• 秦海兵

  有需要再聯(lián)系。

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