您好，我總是把注意力集中在身體上，比如說舌頭上 注意力很難轉移
平山縣婦幼保健院 心理咨詢科
主治疾?。呵嗌倌陞拰W、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系； 人際關系：婚戀、產(chǎn)后抑郁、職場壓力； 個人成長：抑郁、焦慮、恐懼、強迫等情緒調整； 兒童期、青春期、更年期保健 青少年注意力障礙等
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您好，我總是把注意力集中在身體上，比如說舌頭上 注意力很難轉移
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我有那種被動壓抑性人格
李彥霞
你好
李彥霞
可以具體說說你的年齡，一般狀況和家庭狀況不
李彥霞
這樣有多久了
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有兩三年
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抱歉，我剛看到信息。
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我總是會把注意力集中到身體上
李彥霞
哦
李彥霞
一般在什么情況下會過度注意身體
李彥霞
單獨一個人的時候會這樣嗎？
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在人多的時候
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就是比較在意別人看法
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注意力集中在哪，哪就不舒服
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比如我說話的時候我會覺得別人在看我的舌頭，然后我自己也覺得不舒服
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就是那種別人一個眼神都會讓我想很多
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怎樣試著改善這個總把注意力集中在自己身上
李彥霞
你好，當你跟別人交流的時候，如果把注意力放在對方，還會有足夠的精力，關注到自己的身體不
李彥霞
再說了，大家交流的時候，都把精力放在自己身上，一般是顧不上注意別人的
李彥霞
除非是特別的動作或能引起注意力轉移的事情
李彥霞
你那是自己的感覺
李彥霞
別人是顧不上看你的
李彥霞
你可以試著問問對方，他們在說話的時候關注的是什么
李彥霞
這樣你就放心了
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嗯
李彥霞
你好
李彥霞
你什么時候在線
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抱歉
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我又沒看見信息。
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就是平時的時候也會，去關注自己舌頭，然后越來越覺得不舒服。
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舌頭打結。
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一開始說話不舒服，是我初一的時候被宿舍里的人孤立，從那時候起感覺說話很不舒服。
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然后現(xiàn)在是高二。
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平時自己說話的時候注意力總是集中在舌頭上。
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因為我覺得舌頭打結，別人就會很討厭自己
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有的時候把注意力集中在腿上。
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然后走路就一瘸一瘸的。
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本身是沒有什么問題。腿也沒有什么毛病。
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就比如說頭有的時候說話打結，我就會認為是自己的缺陷別人就會討厭我。
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我不想把注意力總是集中在自己身體上，就是注意力很難轉移。我感覺我的自己有些強迫癥。
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很在意別人的看法。
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我記得有一段時間，每天早上都會想昨天發(fā)生的不好的事，控制不住的去想
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在別人吃東西的時候，我的嘴里會分泌很多的唾液，因為我怕他們以為我想吃他們的東西，我不想讓他們這么以為，我越關注自己就會分泌更多的唾液。
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有的時候會因為別人的一句話就會不開心很久 ，總感覺他們是在說我
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我查了頭顱ct，都沒有什么實質性的病變 醫(yī)生說可能是神經(jīng)的問題，一開始的時候只是偶爾的疼
ask_445915
后來變成持續(xù)的疼。
李彥霞
嗯
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有個男生加我QQ，是我同學一開始挺喜歡他，就是相處時間久了就沒有那么喜歡了。然后他加我QQ，，一開始我喜歡他的時候，他應該可以感覺出來，我現(xiàn)在不喜歡他了內心就很糾結。
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就那一瞬間，我的腦子突然像炸了一樣。特別疼。
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后來就變成持續(xù)的疼。
李彥霞
這些問題，其實你知道是自己過度關注造成的，跟身體沒有關系
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嗯
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就是很在意別人看法。
李彥霞
別人怎么看你，你很在意
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嗯
李彥霞
好像你活在別人的眼中
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嗯
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這場對話別人不會看到嗎？
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心理咨詢除了我們兩個人，還有其他人可以看到嗎？
李彥霞
因為不是付費，我關閉系統(tǒng)后，好像可以看到
李彥霞
只有付費的，誰也看不到
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哦
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那我的姓名也可以看到嗎？
李彥霞
我看不到你的姓名
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那別人可以看到我的姓名嗎？
李彥霞
看不到
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嗯
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好
李彥霞
只有頭像
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哦
李彥霞
你怕別人知道
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嗯
李彥霞
咱們有可能距離很遠
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嗯
李彥霞
所以，現(xiàn)在還有這個擔心沒有
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我只是害怕別人看見對話
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不是害怕你看見。
李彥霞
網(wǎng)絡中能熟悉你的人，有幾個
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嗯
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好
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不擔心了
李彥霞
尤其是這里
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嗯
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我總是把注意力集中在舌頭上或者是腿上怎么辦？
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平時的時候會把注意力集中在舌頭上，我感覺舌頭很不舒服說話。
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就是說話很不舒服。
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小時候我爸媽離婚了，然后我媽又再嫁
李彥霞
從什么時候開始這樣的
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從我六歲多些吧
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現(xiàn)在17
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就是我爸媽離婚的時候，差不多我六歲。
李彥霞
也就是說從他們離婚開始的
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好像不是
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就是從小的時候性格有些懦弱。
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有些小女孩抓到我眼睛我都不敢反抗。
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有一個小女孩兒差點兒抓到我眼睛。
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當時第一反應就是很害怕。
李彥霞
你需要家人的幫助或者是助威不
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當時我爸媽已經(jīng)離婚了，我只有媽媽。
李彥霞
爸爸在你心中是什么樣的人
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是原來的爸爸還是現(xiàn)在的爸爸？
李彥霞
不管哪個
李彥霞
你希望眼中的爸爸應該是什么樣的
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我希望眼中的爸爸是勤奮會照顧人，善解人意，努力工作。
李彥霞
父母的離婚，對你影響大不
李彥霞
事實上的爸爸是什么樣的人
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我媽媽現(xiàn)在改嫁的這個人還可以
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就是在學校里有些人特別壞
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就是故意的去罵人
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我記得我有一次去倒飯，我沒撞到她，她當時就罵我
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對待這樣的人應該怎么樣
李彥霞
這個社會上的還多人都是欺軟怕硬
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嗯
李彥霞
你也這樣認為吧
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對
李彥霞
如果你可以硬起來，會怎么樣
李彥霞
你會怎么讓自己硬起來
李彥霞
不讓對方小看你
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好好學習，更有底氣
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其實當時我頭疼的厲害，基本就差不多麻木了
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我當時道歉完，就走了
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是有點慫
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我不敢反抗是因為，我怕別人拉幫結派的去打我
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然后那一段時間我神經(jīng)紊亂就是很焦慮抑郁
李彥霞
一直也沒有求助?
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有
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一開始不知道什么問題
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拍片子都沒問題
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一開始是以為鼻炎
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但拍了頭顱ct醫(yī)生說不是鼻炎引起的
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很長一段時間我都以為是鼻炎
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一直在治療鼻炎
李彥霞
后來呢
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但拍了頭顱ct才知道，醫(yī)生告訴我和鼻炎好像沒關系
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可能是神經(jīng)紊亂
李彥霞
告訴你跟心情有關系了沒有
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說是讓我吃調理神經(jīng)的藥
李彥霞
然后呢
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因為有一段時間，我們是三個人一桌
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在學校里
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然后那兩個人關系很好
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就是有點孤立我
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當時別人可能看不出來我表面上怎么樣
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可是我內心真的很壓抑難受
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但我給人的感覺大大咧咧
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那兩個人做事也從不考慮我的感受
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絲毫不給人留面子
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我后桌的同桌是我喜歡的人，當時心里真的很難過
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抱歉，醫(yī)生我先出去一下
李彥霞
表面大大咧咧的人，其實內心是很豐富的，并不像別人看起來的樣子
李彥霞
好的
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