焦慮癥怎么才能治療好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_319112

  , 醫(yī)生您好，我有一些問題想咨詢一下....

• ask_319112

  您好

• 梅燕

  你好，請(qǐng)問你有什么心里困惑需要得到幫助呢？

• ask_319112

  我想咨詢下焦慮癥

• ask_319112

  我和你說說我的情況

• 梅燕

  好的

• ask_319112

  我18年父親去世，幾乎一整年心理壓力都比較大，晚上睡不著，作息飲食也不規(guī)律。后來19年，突然晚上感到心慌心悸，有瀕死感很難受。去了很多次醫(yī)院也檢查不出什么...

• ask_319112

  檢查過抽血，心電圖，心臟彩超。都是正常的，血壓也正常

• ask_319112

  您幫我看看我這個(gè)情況是焦慮癥嗎

• 梅燕

  感覺心慌心悸，你第一懷疑是自己生病了，是嗎？檢查正常以后，你的癥狀是否緩解？這種情況在第一次發(fā)作之后是否有再次發(fā)作的情況呢？

• 梅燕

  如果頻死感很明顯是話，是不排除驚恐發(fā)作的

• 梅燕

  18年父親是因?yàn)槭裁丛蛉ナ赖哪兀?p>

• 梅燕

  父親去世后，你對(duì)父親去世的哀傷是通過哪些方式來表達(dá)的呢？

• 梅燕

  現(xiàn)在你這種心慌心悸的癥狀是有所加重還是有所緩解？你現(xiàn)在的生活，工作狀態(tài)怎樣？媽媽身體狀況怎樣？

• ask_319112

  不好意思剛剛有點(diǎn)事

• ask_319112

  心慌心悸第一反應(yīng)確實(shí)是懷疑生病了

• ask_319112

  我父親是因?yàn)樾墓Ｈナ?p>

• ask_319112

  因?yàn)樘蝗涣宋夷菚r(shí)候接受不了

• ask_319112

  我每次去醫(yī)院檢查完，心慌心悸瀕死感都會(huì)自己消失...

• ask_319112

  很奇怪

• ask_319112

  目前的話這種感覺沒之前那么嚴(yán)重了

• ask_319112

  我個(gè)人目前生活狀態(tài)三年沒工作了。因?yàn)橐幚砑沂?p>

• 梅燕

  這種癥狀在慢慢緩解，這是好事

• 梅燕

  在父親還在世的時(shí)候，就已經(jīng)幫著處理家事的嗎？

• ask_319112

  不

• ask_319112

  在世時(shí)我念書

• ask_319112

  我只是剛剛畢業(yè)出來實(shí)習(xí)沒多久就去世了

• 梅燕

  可以說說你都要處理哪些事情嗎？你是獨(dú)生子嗎？你的媽媽的狀態(tài)怎樣呢？

• ask_319112

  我是獨(dú)生子，我父母很早就離婚了

• ask_319112

  我和父親生活，父親去世后我一個(gè)人住了

• ask_319112

  我媽媽改嫁了，不過對(duì)我很好

• 梅燕

  那其實(shí)是，在你父親去世后，你是沒有親人來依靠的?？v然你的媽媽對(duì)你很好，但是對(duì)你因?yàn)楦赣H去世的痛苦，是無法與你分擔(dān)的

• ask_319112

  可以這么說吧

• ask_319112

  都是我一個(gè)人扛

• ask_319112

  壓力是蠻大的

• ask_319112

  不過現(xiàn)在對(duì)于這些事情，我看得比較開了

• ask_319112

  我目前糾結(jié)的是，我這個(gè)是不是焦慮癥

• ask_319112

  我總是會(huì)擔(dān)心自己是不是有啥大病

• ask_319112

  一擔(dān)心就心慌

• 梅燕

  在你父親去世之前，你是沒有這個(gè)癥狀的，對(duì)吧？

• ask_319112

  對(duì)

• ask_319112

  是根本不會(huì)存在這些癥狀

• 梅燕

  你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)發(fā)作一次？

• 梅燕

  你是有焦慮情緒存在?？紤]這是因?yàn)槟愀赣H去世時(shí)候的哀傷還沒有完全處理好。如果發(fā)作不頻繁，是不能診斷為焦慮癥的

• 梅燕

  還有你現(xiàn)在生活狀態(tài)給你的壓力也會(huì)導(dǎo)致你的這種焦慮情緒出現(xiàn)

• 梅燕

  就像你所說的，現(xiàn)在你也看開了，這就是對(duì)之前自己對(duì)于死亡恐懼產(chǎn)生了更深層次的理解，這會(huì)讓你感到有一些釋然

• 梅燕

  這種癥狀就會(huì)隨著逐漸減輕和消失

• ask_319112

  現(xiàn)在是減輕了蠻多

• ask_319112

  發(fā)作次數(shù)不算很頻繁

• 梅燕

  平時(shí)建議你能夠做一些適合的鍛煉，多和自己的好朋友溝通，多參見一些社交活動(dòng)，讓自己能夠把注意力轉(zhuǎn)移

• ask_319112

  我目前就是心慌的時(shí)候任它來

• ask_319112

  不去理會(huì)，該做什么做什么，過一會(huì)就好了

• ask_319112

  不過有時(shí)候還是會(huì)比較在意的，腦子里會(huì)想是不是生病了，會(huì)不會(huì)突然死去之類的

• 梅燕

  這樣處理就很好

• 梅燕

  只要你定期體檢，排除身體疾病，這個(gè)驚恐發(fā)作一般是不會(huì)導(dǎo)致猝死的

• 梅燕

  少熬夜，少勞累

• 梅燕

  規(guī)律的生活就好

• ask_319112

  彩超都做過了

• ask_319112

  醫(yī)生說幫我檢查得很仔細(xì)了，心臟結(jié)構(gòu)很正常

• ask_319112

  醫(yī)生說心臟很健康

• 梅燕

  以后可以定期做體檢，也會(huì)讓你心情得到放松

• 梅燕

  心臟很健康，那就繼續(xù)保持健康的生活狀態(tài)

• 梅燕

  這樣就不用擔(dān)心啦

• ask_319112

  我的作息不健康

• ask_319112

  飲食也是

• ask_319112

  因?yàn)橹八恢恢焙诎最嵉?p>

• 梅燕

  飲食和作息最好能做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整

• 梅燕

  可以服用復(fù)合維生素B和谷維素來調(diào)整一下

• 梅燕

  今晚太晚了，就早點(diǎn)休息吧

• 梅燕

  睡前泡個(gè)熱水澡，聽聽舒緩的音樂，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)

• ask_319112

  好

• ask_319112

  主要還是心態(tài)問題啊

• ask_319112

  我自己也是明白的...都一年多了，要是心臟有問題早出事了

• 梅燕

  是的

• 梅燕

  主要還是父親去世給你造成的打擊太大了

• 梅燕

  平時(shí)一定要學(xué)會(huì)休息，讓自己不要太勞累了

• 梅燕

  今天我們就到這里吧？以后有需要到話，隨時(shí)來找我

• 梅燕

  晚安

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