自身保護(hù)欲弱怎么處理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_8nDtVs

  醫(yī)生，經(jīng)過這幾天的治療身心有了很大的變化，也重新定位了自己，可以繼續(xù)治療了嗎

• 張知常

  小偉，下午好

• ask_8nDtVs

  你好醫(yī)生

• 張知常

  昨天最后總結(jié)歸納的3點，前2點估計你很容易都能明白。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  而最后一點，其實你尚缺少真正的體驗。

• ask_8nDtVs

  我昨天發(fā)現(xiàn)自己其實保護(hù)欲挺弱的，以前一直渴望別人能保護(hù)自己

• ask_8nDtVs

  所以也才選擇了男生

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  是啊，你的心理狀態(tài)一直停留在沒有長大的孩子那里。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  保護(hù)別人需要具備的條件。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  結(jié)合我昨天最后說的，就是你要學(xué)會掌握并且運用好成人世界的規(guī)則。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  但是小偉，你想過嗎？

• 張知常

  你對這些規(guī)則其實是抗拒的。

• ask_8nDtVs

  是的

• 張知常

  小偉，其實你應(yīng)該這么看。

• 張知常

  規(guī)則的設(shè)計有利有弊。

• 張知常

  如果你能從規(guī)則中獲利，那么你就會認(rèn)同和接受這些規(guī)則。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  你真正缺乏的就是從規(guī)則中獲利的能力。

• 張知常

  你所目睹以及體驗到的成人世界，都是讓你鄙夷和失望的。

• ask_8nDtVs

  嗯

• ask_8nDtVs

  我總有借口去找到他不好的人一面

• 張知常

  是的，我理解。

• 張知常

  如果你眼中的成人世界從來沒有帶給你美好的體驗或?qū)崒嵲谠诘睦?p>

• 張知常

  那么你當(dāng)然不會喜歡，而且會抗拒。

• 張知常

  故意去尋找其負(fù)面點也是理所當(dāng)然的。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  那么小偉，我想請你設(shè)想一下。

• 張知常

  如果讓你去和一個小孩對話交流，你心里會有足夠的掌控感嗎？

• ask_8nDtVs

  有的

• 張知常

  好的

• 張知常

  現(xiàn)在你只需要把這種掌控感，平移到和你年齡相當(dāng)或者更長的人身上。

• 張知常

  這么說看似簡單，但對你來說肯定是有難度的。

• ask_8nDtVs

  嗯

• ask_8nDtVs

  我以前演講的時候有試過

• ask_8nDtVs

  感覺還不錯

• 張知常

  演講可以認(rèn)為是單向的信息輸出。

• 張知常

  當(dāng)時你曾經(jīng)有過很好的表現(xiàn)，也得到了別人的認(rèn)可。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  而現(xiàn)實的交流，往往是一來一往的。

• 張知常

  你會在每個來往之間進(jìn)行評估，而且在意別人對你的反饋。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  參與交流和深度融入的障礙就來自于此。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  不過這里我給你一個建議。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  即使同樣是成人，你也可以找那些在某個方面明顯不如你的對象

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  這樣去進(jìn)入交流，你就能夠擁有如同面對孩子那般的掌控感。

• ask_8nDtVs

  嗯

• ask_8nDtVs

  我有過這個經(jīng)歷

• 張知常

  哦，那你說說看。

• 張知常

  當(dāng)時是什么樣的情況呢？

• ask_8nDtVs

  表現(xiàn)欲會特別強(qiáng)

• 張知常

  嗯

• 張知常

  不過你應(yīng)該懂得一個道理，在這種對象和境況下。

• 張知常

  過猶不及。

• 張知常

  如果你把自己的能力發(fā)揮到9成以上，那么底氣就只剩下不到1成。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  你想，是不是這個道理呢？

• 張知常

  這是根據(jù)你說的情況，額外告訴你的道理。

• 張知常

  我在接著剛才的主線繼續(xù)說。

• ask_8nDtVs

  對的

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  我分兩種情況說。

• 張知常

  一種是現(xiàn)實中你的交流對象確實某方面不如你。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  那么你可以在話題的設(shè)計和推進(jìn)過程中取得主動權(quán)。

• 張知常

  對吧？

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  如果能避免剛才說的過猶不及，那么你在交流對話中就能夠體驗到一種爽利感。

• ask_8nDtVs

  是的

• 張知常

  好的小偉。第1種情況你已經(jīng)明白。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  希望你在實踐中能把自己的能力儲備發(fā)揮到六、七成就行了。

• ask_8nDtVs

  了解

• 張知常

  給自己至少要留兩、三成以上的底氣。

• 張知常

  相信你一定會有良好的體驗。

• 張知常

  那么我再說第2種情況。

• ask_8nDtVs

  好的

• 張知常

  第2種情況是你不可能每次都擁有主動選擇低于自己的對象去交流。

• 張知常

  所以必然會遇到與自己平行或者高于自己的交流對象。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  在這種情況下，實際的能力要放在其次。

• 張知常

  真正起關(guān)鍵作用的是心理氣場。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  如果把你們的語言來往比作交鋒的箭頭的話。

• 張知常

  對方的箭頭更強(qiáng)勁，總是壓過你。

• 張知常

  而你貌似無法調(diào)動自己更強(qiáng)大的力量去抵抗。

• ask_8nDtVs

  是的

• 張知常

  我之所以比作箭頭的意象。

• 張知常

  這里就是要告訴你，力量強(qiáng)大與否還在次。

• 張知常

  能否堅持方向不掉頭才是更重要的。

• 張知常

  這樣的比喻你明白嗎？

• ask_8nDtVs

  明白

• 張知常

  就像當(dāng)年父母長輩把獨立居住的你勸回家。

• ask_8nDtVs

  這樣時間久了會不會變得很固執(zhí)

• 張知常

  他們的身份，匯集起來語言的力量肯定強(qiáng)過你。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  說實話，會的。

• 張知常

  但是小偉，你現(xiàn)在要的不正是這種堅持方向不掉頭的勁嗎？

• ask_8nDtVs

  是的

• 張知常

  嗯，那就先不要去提前擔(dān)心會變得固執(zhí)。

• 張知常

  如果當(dāng)時你能夠用行動，比如堅持不退租，去堅持和抵抗的話。

• 張知常

  那么就猶如那個箭頭，雖然是細(xì)小微弱的，但是方向堅定不變。

• ask_8nDtVs

  嗯，我覺得我的人生會很不一樣

• 張知常

  這就是上面說的心理氣場的交鋒。

• 張知常

  打個有點不完美的比方。

• 張知常

  明知道對方會因為自己的堅持抗?fàn)?，看出自己的短處，怯處?p>

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  但依然要硬著頭皮頂住。

• ask_8nDtVs

  嗯

• ask_8nDtVs

  以前跟別人打起來

• 張知常

  哦

• ask_8nDtVs

  即使已經(jīng)在打架了

• ask_8nDtVs

  內(nèi)心還是會膽怯

• 張知常

  你繼續(xù)說

• 張知常

  是的，怯了，其實就是箭頭的方向掉頭了。

• ask_8nDtVs

  對的

• 張知常

  在心理氣場上首先敗下陣來，那么結(jié)果也就可想而知了。

• ask_8nDtVs

  我也不知道自己在怕些什么

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  小偉今天說的第2種情況才是真正的重點。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  我也同樣有一個現(xiàn)實層面的建議。

• 張知常

  對你來說，抵御的難度，語言應(yīng)該比行為稍低一些。

• 張知常

  對此你自己也認(rèn)同吧

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  那么你不妨采用笨方法。

• 張知常

  當(dāng)你要表達(dá)一個觀點的時候，自己的心理氣場一定要充滿。

• 張知常

  撐滿！

• 張知常

  無論對方用何等力度的語言來攻擊。

• ask_8nDtVs

  了解

• ask_8nDtVs

  了解

• ask_8nDtVs

  我會告訴自己 自己一定是對的

• 張知常

  當(dāng)你感覺自己即將冒出妥協(xié)的話語時。

• 張知常

  比如說：那好吧，我會考慮的，讓我再想想之類。

• 張知常

  這時候一定要阻止自己說出。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  因為這些軟弱的話，一旦說出口，你就再也回天無力了。

• 張知常

  你可以說：我還是堅持我的想法，我認(rèn)為我想的更合理些

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  實在不行你也可以說：我們意見無法統(tǒng)一，那就不必談下去了。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  這時候終止和退出，也比繼續(xù)糾纏下去自己很容易說出妥協(xié)的話，要強(qiáng)。

• ask_8nDtVs

  我的工作性質(zhì)老是會接觸客戶，所以我其實平時讓步的情況比較多

• 張知常

  是的，你的工作賦予了你訓(xùn)練的機(jī)會。

• 張知常

  希望你可以按照上述的最低要求去嘗試一下。

• 張知常

  或許你很快就會看到，由于自己的堅持逼迫對方讓步的情況。

• ask_8nDtVs

  好的

• 張知常

  我在這里為你加油，相信你可以的

• 張知常

  兩種情況的道理都說完了，具體實踐的作業(yè)也相當(dāng)于已經(jīng)布置了。

• 張知常

  那今天我們就先交流到這里了。

• ask_8nDtVs

  好的

• ask_8nDtVs

  謝謝醫(yī)生

• 張知常

  相信你能抵御住別人語言的壓力。

• 張知常

  以后再進(jìn)一步發(fā)展到行為層面，小偉加油！

• 張知常

  明天下午老時間繼續(xù)等你哦。

• 張知常

  886

• ask_8nDtVs

  好的

• ask_8nDtVs

  明天見

• 張知常

  再見啦

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