感覺(jué)眼睛有點(diǎn)疲勞，怎么改善呀？

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• ask_0Q1MX8

  視疲勞有一段時(shí)間了，想從食物和補(bǔ)充葉黃素方面改善，

• ask_0Q1MX8

  醫(yī)生您好

• 邢雙進(jìn)

  視疲勞大多跟用眼習(xí)慣有關(guān)，電子產(chǎn)品用的多嗎？

• ask_0Q1MX8

  我白天用的不多，但是電腦沒(méi)辦法的，要工作

• ask_0Q1MX8

  不舒服以后每隔一會(huì)兒我也會(huì)休息一會(huì)兒

• ask_0Q1MX8

  看看陽(yáng)光

• ask_0Q1MX8

  我過(guò)去的飲食也不是很注意，我免疫力不好，而且吃東西蔬菜和蛋白吃的都少

• ask_0Q1MX8

  體內(nèi)的維生素A肯定也是很缺乏的

• 邢雙進(jìn)

  對(duì)，盡量休息的時(shí)候往遠(yuǎn)處看，或者用濕熱毛巾熱敷眼部。平時(shí)多吃清淡，含纖維素多的蔬菜較好

• 邢雙進(jìn)

  另外胡蘿卜含維生素A多

• ask_0Q1MX8

  是的，我也經(jīng)常用蒸汽眼罩緩解，但是我還是想補(bǔ)充一些葉黃素，所以想問(wèn)問(wèn)葉黃素和葉黃素酯的區(qū)別，應(yīng)該怎么購(gòu)買(mǎi)比較好

• ask_0Q1MX8

  每天應(yīng)該攝入多少才能對(duì)現(xiàn)有的視疲勞起到緩解作用

• ask_0Q1MX8

  經(jīng)常眼睛疲勞就會(huì)頭部疼痛，也是太痛苦了

• ask_0Q1MX8

  不過(guò)我也不是依賴(lài)這個(gè)維生素補(bǔ)充劑，就怕平時(shí)蔬菜吃不夠可以補(bǔ)充一些

• 邢雙進(jìn)

  葉黃素，屬于抗氧化劑，葉黃素酯屬于酯肪酸，兩者不一樣，葉黃素當(dāng)中含有很多的類(lèi)胡蘿卜素對(duì)眼睛有保護(hù)

• ask_0Q1MX8

  那我如果買(mǎi)補(bǔ)充劑，是買(mǎi)葉黃素和DHA結(jié)合的呢，還是買(mǎi)葉黃素酯呢？

• 邢雙進(jìn)

  買(mǎi)葉黃素即可，目前沒(méi)有具體的劑量，吃多少就能預(yù)防視疲勞

• 邢雙進(jìn)

  還是建議您盡量多往遠(yuǎn)處看一看，做一做眼睛保健操，加上雙眼局部濕熱敷

• 邢雙進(jìn)

  因?yàn)橐暺诘母催€是用眼過(guò)多引起的

• ask_0Q1MX8

  是的，這些我每天都在做了，吃東西也很注意營(yíng)養(yǎng)搭配，但是都需要時(shí)間

• ask_0Q1MX8

  用眼只能盡量少，畢竟日常生活沒(méi)辦法

• ask_0Q1MX8

  謝謝醫(yī)生

• 邢雙進(jìn)

  不客氣

• ask_0Q1MX8

  不過(guò)人體每天攝入多少葉黃素或者維生素A才算合格呢

• 邢雙進(jìn)

  一般每天兩次，每次兩片即可

• ask_0Q1MX8

  好的，明白了

• ask_0Q1MX8

  謝謝醫(yī)生

• 邢雙進(jìn)

  不客氣

• ask_0Q1MX8

  還想順便問(wèn)個(gè)事情，我去年六月做了激光手術(shù)，恢復(fù)的還可以，但是晚上開(kāi)始炫光，看燈周?chē)胁屎缰?，醫(yī)生說(shuō)我的瞳孔太大，還需要恢復(fù)，這個(gè)也是一種激光的后遺癥吧

• 邢雙進(jìn)

  是的，激光手術(shù)做的是角膜中央，如果瞳孔大的話，光線暗就有影響

• ask_0Q1MX8

  那我多看陽(yáng)光照射還能恢復(fù)嗎

• ask_0Q1MX8

  還是基本就這樣了

• 邢雙進(jìn)

  正常眼睛在光線亮的情況下，瞳孔是小的，光線暗的環(huán)境，瞳孔是大的。去年六月做的手術(shù)，估計(jì)基本就這樣了

• 邢雙進(jìn)

  多看陽(yáng)光照射是不管用的

• ask_0Q1MX8

  會(huì)惡化嗎

• ask_0Q1MX8

  我怎么保養(yǎng)呢

• 邢雙進(jìn)

  不會(huì)惡化，也不用過(guò)度擔(dān)心

• ask_0Q1MX8

  那為什么我的瞳孔會(huì)比別人的大呢

• ask_0Q1MX8

  是因?yàn)橹按餮坨R度數(shù)不對(duì)嗎

• ask_0Q1MX8

  不會(huì)惡化就好，晚上開(kāi)車(chē)還是有點(diǎn)怕的

• 邢雙進(jìn)

  跟眼鏡度數(shù)沒(méi)關(guān)系，個(gè)體差異，有的稍大一點(diǎn)

• ask_0Q1MX8

  做激光手術(shù)之前大夫都沒(méi)告訴我這些

• ask_0Q1MX8

  起碼知道術(shù)后有這樣的風(fēng)險(xiǎn)可以考慮一下的

• ask_0Q1MX8

  如果以后眼睛再有什么問(wèn)題會(huì)不會(huì)影響治療什么的呢

• 邢雙進(jìn)

  不會(huì)影響

• ask_0Q1MX8

  那就好吧

• ask_0Q1MX8

  謝謝醫(yī)生的耐心解答

• 邢雙進(jìn)

  不客氣

• ask_0Q1MX8

  沒(méi)什么問(wèn)題了

• ask_0Q1MX8

  大夫

• ask_0Q1MX8

  我這個(gè)炫光還能再做一次矯正嗎

• 邢雙進(jìn)

  如果將來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了，再出現(xiàn)近視的話，可以考慮再做，如果只為現(xiàn)在這個(gè)炫光再次做手術(shù)，就沒(méi)有必要了

• ask_0Q1MX8

  還會(huì)出現(xiàn)近視？

• ask_0Q1MX8

  可是這種炫光也是引起視疲勞的一種，這樣一輩子也是十分憋屈

• 邢雙進(jìn)

  出現(xiàn)近視的幾率不大

• ask_0Q1MX8

  沒(méi)有辦法緩解這種炫光嗎

• 邢雙進(jìn)

  這種炫光不一定做手術(shù)能夠做好的，跟您角膜的情況，瞳孔的大小，還有選擇的手術(shù)方式都有關(guān)系，不是單一的因素造成的

• ask_0Q1MX8

  但是瞳孔大的話是可以選擇特殊的方案的嗎

• ask_0Q1MX8

  如果夜間視力惡化了我會(huì)不會(huì)完全夜間看不清楚啊

• 邢雙進(jìn)

  不會(huì)的

• ask_0Q1MX8

  就是不會(huì)好也不會(huì)惡化了是吧

• 邢雙進(jìn)

  是的，心里不用有壓力

• ask_0Q1MX8

  好的，謝謝醫(yī)生，這回沒(méi)問(wèn)題了，謝謝耐心

• 邢雙進(jìn)

  不用謝

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