老是心里想著那種事咋辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_054128

  老是心里想著那種事，老想，一直盯著不知怎么辦

• ask_054128

  在嗎

• ask_054128

  …

• ask_054128

  怎莫了

• 蘆曼曼

  你要咨詢什么問(wèn)題。

• ask_054128

  心里

• ask_054128

  考試前老緊張

• 蘆曼曼

  有關(guān)性方面的，建議咨詢心理醫(yī)生，我是精神科醫(yī)生，對(duì)這方面不熟悉。

• 蘆曼曼

  偶爾緊張也屬于正常呢。

• ask_054128

  老想上廁所

• ask_054128

  怎么控制呢

• 蘆曼曼

  學(xué)會(huì)放松自己，

• 蘆曼曼

  考試前可以做呼吸訓(xùn)練，

• 蘆曼曼

  充足準(zhǔn)備，

• 蘆曼曼

  緊張的原因也可能不自信，看到不充實(shí)。

• ask_054128

  考試前不喝水？

• ask_054128

  一小時(shí)

• 蘆曼曼

  也可以呀減少喝水，

• 蘆曼曼

  也會(huì)減少次數(shù)，

• 蘆曼曼

  只要不影響正常的考試，

• 蘆曼曼

  考前有點(diǎn)緊張，也屬于正常呢，

• 蘆曼曼

  不用過(guò)度在意

• ask_054128

  不是我是有一次老師前1小時(shí)，我想考試不能喝水了，就喝了一大口水，準(zhǔn)備在上考場(chǎng)前上廁所，結(jié)果沒(méi)上完，考試時(shí)想去…

• ask_054128

  一小時(shí)都不能消化嗎

• 蘆曼曼

  你考試前提前點(diǎn)上廁所不就好了。

• 蘆曼曼

  也和緊張有關(guān)系呢。

• 蘆曼曼

  緊張也會(huì)想上廁所。

• 蘆曼曼

  那你就要調(diào)整好心態(tài)，平和，

• 蘆曼曼

  順其自然。

• ask_054128

  就是考試前去了6次

• ask_054128

  到了之后，又想去

• ask_054128

  嚴(yán)重影響我心情

• ask_054128

  然后我就憋著了

• 蘆曼曼

  那你去廁所有小便嗎

• 蘆曼曼

  去那多次

• 蘆曼曼

  你對(duì)考試是不是太在意啦，

• 蘆曼曼

  你得學(xué)會(huì)放松心情，平和心態(tài)

• 蘆曼曼

  這個(gè)很重要。

• ask_054128

  恩

• ask_054128

  每次解一點(diǎn)出來(lái)

• ask_054128

  我是不是得性病了

• 蘆曼曼

  為啥這樣想，

• 蘆曼曼

  你做過(guò)啥嗎，除了這個(gè)緊張

• ask_054128

  我有女友

• 蘆曼曼

  然后呢，

• ask_054128

  沒(méi)戴

• ask_054128

  套

• ask_054128

  做了好多次

• ask_054128

  她臉發(fā)黃？？？

• 蘆曼曼

  這不清楚。得有沒(méi)有接觸類似性病的東西才能判斷呢。

• 蘆曼曼

  這需要做檢查的。

• 蘆曼曼

  或者，出現(xiàn)長(zhǎng)什么東西，紅癢類似的

• ask_054128

  長(zhǎng)了

• ask_054128

  紅的

• ask_054128

  有時(shí)癢

• 蘆曼曼

  那你最好去醫(yī)院檢查下，比較放心

• ask_054128

  上廁所怎么辦

• 蘆曼曼

  你先檢查下身體情況，

• 蘆曼曼

  如果沒(méi)問(wèn)題，考慮是緊張引起的，

• 蘆曼曼

  需要調(diào)整心態(tài)放松心情

• ask_054128

  我檢查了說(shuō)沒(méi)事

• ask_054128

  但是還是想上廁所

• ask_054128

  在嗎姐姐

• ask_054128

  在

• ask_054128

  在

• ask_054128

  在

• ask_054128

  ？？？

• ask_054128

  ？？？

• ask_054128

  人呢？

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容