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就是吃完飯心率在100這里面我知道有緊張的成分
內(nèi)江市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。合忍煨孕呐K病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖銳濕疣,心力衰竭,甲狀腺癌,白血病,高血壓,頸椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,腎炎,胃癌,痛風(fēng),貧血
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就是吃完飯心率在100這里面我知道有緊張的成分
侯爭飛
不用管他
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不怎么好擺脫這個
侯爭飛
你只要不關(guān)注這個心率，不要管他跳多少次就OK了，你吃飯的時候當(dāng)然會快啊。
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就是現(xiàn)在的話做不到可能過會就沒事了
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但是現(xiàn)在做不到
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我自己也覺著如果我把心率搞定了估計就沒事了
侯爭飛
這個就是我今天給您說的那種情況，心率這個要不測量完全是要靠你的自制力，所以我現(xiàn)在感覺你就是在你要測心率的時候，你自己先克制一下，忍一下，然后轉(zhuǎn)化去干別的事，或者是和家里人交流。
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這個比較麻煩
侯爭飛
沒有別的沒有多麻煩的，輕視它
侯爭飛
你這個晚上到這個時候，本身這個緊張的情緒就來了，所以這個時候不好控制。
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對的
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特別是最近又失眠
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感覺一到晚上壓力大點
侯爭飛
這個情況我跟你講，你現(xiàn)在沒有必要擔(dān)心晚上這一塊兒的話。就是可以鍛煉鍛煉，讓自己累一點兒。
侯爭飛
身體累了，腦子就閑下來。
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往往這個時候我就選擇坐著
侯爭飛
這個你先走出這一步。
侯爭飛
你有沒有發(fā)現(xiàn)你這個越是自己作者越安靜，你越擔(dān)心。
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實話說我不敢
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我現(xiàn)在吃完飯有半個小時吧
侯爭飛
我的建議是您最好是先走出這一步，之前嘗試過我讓您做仰臥起坐反而會好一點。
侯爭飛
再過個20分鐘你就可以鍛煉鍛煉，不會有任何問題，反而會感覺到不舒服。
侯爭飛
反而會感覺到很舒服，上面打錯字了。
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不知道為什么這兩天格外的不好
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也就是感覺格外的緊張
侯爭飛
一個就是睡眠不好，再一個就是情緒不好。
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怎么又和心率干上了
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剛覺著和你視頻以后沒事了
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沒心思一頓飯就打敗了
侯爭飛
這個是的所以我剛剛剛剛給您說，你要多和人交流，不能讓自己一個人獨處。
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現(xiàn)在又好點了
ask_215659
我這屬于自己嚇自己？
侯爭飛
是的，這個就是自己嚇自己造成的。
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想想也是真搞笑
侯爭飛
這個沒有多搞笑的，你就像我今天給您說的那個人擔(dān)心灰指甲那個人你看來他是不是更搞笑，所以這個不能這樣看。
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緊接著我們這里又要變天了
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雪上加霜
侯爭飛
這個你我給您說啊，你現(xiàn)在一定要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣就是往好的地方看關(guān)注好的事情，要有正能量。
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現(xiàn)在又到80下了
侯爭飛
這個肯定是可以恢復(fù)的，所以不用多想的。
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就是突然緊張起來的時候感覺心里沒底
侯爭飛
這個是肯定的。但是緊張的時候不要亂就行了。
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我緊張的時候就是不動
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坐那里
侯爭飛
這個你要嘗試，在緊張的時候要多活動。
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說實話那時候真不敢
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哪怕和你正在視頻我都不敢
侯爭飛
這個情況的話我給您講，啥時候你找個時間，咱們一起突破一下。
侯爭飛
走出這一步就不一樣了。
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現(xiàn)在就差這一步了
ask_215659
這會緊張的頭有點疼了
侯爭飛
你現(xiàn)在做幾個仰臥起坐
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我剛才站了會樁
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又壓了壓腿
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因為我緊張就會咬牙閉嘴
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這是目前急需要突破的一個點
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道理懂就是緊張的時候就亂套了
侯爭飛
這個我理解，但是你慢慢來得突破。
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歸根結(jié)底還是會想起原來的一些事情
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今晚我打算在家活動一下
侯爭飛
大膽去活動，即使自己害怕也要強迫自己做一些活動，這個時候反而會好一點，而且可以突破你這種緊張的時候就不動的情況。
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怕掛了，這是根本
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哈哈哈
侯爭飛
這個怎么可能啊
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就是因為擔(dān)心這個
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其實一直就是擔(dān)心血壓生高然后掛了
侯爭飛
你血壓是正常的，不用擔(dān)心這個的。
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自己都覺著可笑
侯爭飛
這個沒什么的，不用多想的。
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其實我一直再吃醋泡姜
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這個的作用你知道嗎
侯爭飛
這個作用不會多大的
侯爭飛
其實我給您說實話，你這個不用吃這些也不會有問題吃的，這個作用也不會很大，這個現(xiàn)在主要是在你自身。
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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這是現(xiàn)在的臉色
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尋求一些額外的心里安慰
侯爭飛
這個可能與燈光有關(guān)系，你今天白天的臉色是很正常的。
侯爭飛
這個是可以的。
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臉色是可以
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精神也可以
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再就是有沒有在碰上和我一樣的人員啊
侯爭飛
我不是給您說了，前面有兩個，現(xiàn)在也是在包月的，有一個他那個情況比你這個還緊張，這兩天好像又忘了，沒有太大問題了。
侯爭飛
不過他那個人可是不太聽話。
侯爭飛
沒有不舒服了，啥都忘了，但是一有不舒服就緊張。
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那他心態(tài)比我好點
侯爭飛
其實他這個就更麻煩。
侯爭飛
因為他的胃也不好。
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他心態(tài)好啊
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恢復(fù)起來應(yīng)該更快
侯爭飛
可以說有的時候好，有的時候不好，是特別敏感的一個人
侯爭飛
就是我上次給您說的就是不舒服也不讓家里人知道的，什么事情都自己扛著一個人。
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今晚不睡覺我不打算上床，我怕躺久了睡不著更麻煩
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哪個還沒好啊
侯爭飛
沒有完全好這個在我這兒可能都咨詢的一年多了
侯爭飛
因為他容易忘，我給他說的，他不能堅持。
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我有點壓力了
侯爭飛
這個你千萬不要有壓力，這個壓力可能對你來說一直都有，現(xiàn)在就是讓他要慢慢的減少。
ask_215659
現(xiàn)在準(zhǔn)備睡覺了，愛咋樣咋樣吧
ask_215659
先過了今晚再說
侯爭飛
順其自然，放松心情，保持平常心。
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嗯嗯
ask_215659
你也早休息吧
侯爭飛
晚安
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