懷疑自己是抑郁癥怎么確定呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_587467

  , 懷疑自己是抑郁癥 每天都很痛苦，做什么都不感興趣

• ask_587467

  在嗎醫(yī)生

• 商國(guó)鳳

  你好

• ask_587467

  你好

• ask_587467

  我感覺(jué)自己抑郁了

• 商國(guó)鳳

  遇到什么事情了嗎

• ask_587467

  感情問(wèn)題

• 商國(guó)鳳

  噢

• 商國(guó)鳳

  感情遇到什么困擾了嗎

• ask_587467

  老公不在乎我，敷衍，沒(méi)有以前用心

• ask_587467

  心里有落差

• 商國(guó)鳳

  能具體說(shuō)說(shuō)嗎

• 商國(guó)鳳

  年齡多大了呀

• ask_587467

  32

• ask_587467

  總睡不好煩躁

• ask_587467

  十多年了一直都很寵我在乎我的，現(xiàn)在有一年多了感覺(jué)他變了

• ask_587467

  然后我現(xiàn)在越來(lái)越敏感，不相信他

• ask_587467

  回復(fù)都這么慢嗎

• 商國(guó)鳳

  剛才信號(hào)不行了一直轉(zhuǎn)圈圈

• 商國(guó)鳳

  結(jié)婚多少年了呢

• ask_587467

  八年

• 商國(guó)鳳

  發(fā)了好幾條信息都沒(méi)過(guò)去

• 商國(guó)鳳

  這一年發(fā)生了什么？

• 商國(guó)鳳

  或者說(shuō)開(kāi)始不在乎你，當(dāng)時(shí)有分歧嗎

• ask_587467

  有一年鬧離婚我堅(jiān)決要離的，其實(shí)心里不是真實(shí)想法，沒(méi)想到他同意了，最后為了孩子沒(méi)離

• ask_587467

  從那開(kāi)始他就變得不在乎我了，總說(shuō)我老生氣老和他吵架

• 商國(guó)鳳

  我很好奇，你內(nèi)心不想理，為什么要提出離婚

• ask_587467

  我就是想試探他

• 商國(guó)鳳

  哪一年呢？

• 商國(guó)鳳

  一年前嗎

• 商國(guó)鳳

  結(jié)婚七年的時(shí)候，是嗎

• ask_587467

  18年吧

• ask_587467

  確切的說(shuō)是***年，我們認(rèn)識(shí)11年

• 商國(guó)鳳

  那會(huì)你感受到了什么，想試試他

• ask_587467

  就感覺(jué)那時(shí)孩子太小，孩子沒(méi)人帶，為了孩子才哄我開(kāi)心什么的，越想越氣，然后就老罵他，

• ask_587467

  你們有時(shí)間限制嗎

• 商國(guó)鳳

  我語(yǔ)音咨詢或者視頻咨詢有時(shí)間限制，文字的沒(méi)事

• 商國(guó)鳳

  剛才接了個(gè)電話

• 商國(guó)鳳

  孩子小 沒(méi)有其他人幫忙帶，你有怨言嗎？

• ask_587467

  有

• 商國(guó)鳳

  什么樣的怨言？

• 商國(guó)鳳

  您怎么看自己帶孩子這件事？

• ask_587467

  從出了月子孩子沒(méi)人管自己也是第一次當(dāng)媽什么事都要自己來(lái)，

• ask_587467

  孩子小的時(shí)候精力都在孩子身上，那時(shí)非常有耐心，感覺(jué)孩子就是我的一切

• ask_587467

  后來(lái)孩子慢慢大了總覺(jué)得她不聽(tīng)話了，越張?jiān)诫y看，總罵她對(duì)她一點(diǎn)耐心都沒(méi)了

• 商國(guó)鳳

  罵孩子

• 商國(guó)鳳

  孩子幾歲的時(shí)候覺(jué)得難看呢

• 商國(guó)鳳

  或者說(shuō)孩子不聽(tīng)話了，老公怎么處理呢

• ask_587467

  三歲

• 商國(guó)鳳

  老公呢

• 商國(guó)鳳

  做什么工作

• ask_587467

  我老公對(duì)任何事情都是愛(ài)咋咋地的態(tài)度

• ask_587467

  銷售，

• ask_587467

  打麻將另外，他的愛(ài)好就是麻將

• 商國(guó)鳳

  嗯

• ask_587467

  以前能感覺(jué)他很在乎我和孩子，現(xiàn)在感覺(jué)玩牌比什么都重要

• 商國(guó)鳳

  他賭博，資金大嗎

• ask_587467

  不大

• ask_587467

  我回娘家九天，他玩了六次

• 商國(guó)鳳

  就是玩

• 商國(guó)鳳

  對(duì)嗎

• ask_587467

  就在一個(gè)棋牌室里

• 商國(guó)鳳

  就是喜歡玩的那個(gè)氣氛

• 商國(guó)鳳

  你覺(jué)得他有癮嗎

• ask_587467

  我認(rèn)識(shí)他那會(huì)他就玩，上大學(xué)就玩

• ask_587467

  一直都是我管著不讓他去，他也是怕我吵架才不去的，偶爾一個(gè)月完一兩次

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  現(xiàn)在玩的頻率多了些？

• 商國(guó)鳳

  是吧

• ask_587467

  是呀。我不在身邊

• 商國(guó)鳳

  你現(xiàn)在咋哪里

• ask_587467

  利用上班的時(shí)間也去

• ask_587467

  娘家

• ask_587467

  他在北京

• 商國(guó)鳳

  平時(shí)你們是住一起的嗎

• 商國(guó)鳳

  住娘家是偶爾對(duì)嗎？

• ask_587467

  一直住一起

• ask_587467

  才回來(lái)九天

• 商國(guó)鳳

  他自己，

• 商國(guó)鳳

  在北京

• ask_587467

  是的，他家是北京的

• 商國(guó)鳳

  沒(méi)有人陪，玩的次數(shù)多一些也可以理解

• ask_587467

  我覺(jué)得他特別希望我回娘家，

• 商國(guó)鳳

  所以你就回娘家了嗎

• 商國(guó)鳳

  為什么覺(jué)得他很希望你回娘家

• ask_587467

  我以為我倆在一起時(shí)間太久，想給他一些空間，也想換個(gè)環(huán)境也許我的心情會(huì)好點(diǎn)

• 商國(guó)鳳

  可以講講你們平時(shí)的生活嗎？

• 商國(guó)鳳

  如果相處

• ask_587467

  因?yàn)槲覀冞@幾個(gè)月都在吵架，所以想分開(kāi)一段時(shí)間

• 商國(guó)鳳

  因?yàn)槭裁词虑槌臣苣?p>

• 商國(guó)鳳

  吵架讓人郁悶

• 商國(guó)鳳

  表示互相不理解

• ask_587467

  我一說(shuō)回娘家從他表情和眼神里很明顯的能看出來(lái)，還老問(wèn)我啥時(shí)回，雖然他嘴上不承認(rèn)

• ask_587467

  是的，我覺(jué)得他變了，他覺(jué)得我不理解他

• 商國(guó)鳳

  他覺(jué)得你哪方面不理解他？

• 商國(guó)鳳

  他說(shuō)過(guò)嗎

• ask_587467

  平時(shí)不說(shuō)，吵架的時(shí)候才說(shuō)

• 商國(guó)鳳

  最近一次吵架，是什么時(shí)候

• ask_587467

  說(shuō)他工作方面

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  工作方面不理解他？

• 商國(guó)鳳

  他認(rèn)為你不理解他的工作，是這樣嗎？

• ask_587467

  他每天九十點(diǎn)開(kāi)車上班，下班到家六點(diǎn)多，自己都說(shuō)待在辦公室不動(dòng)，我都不知道他為什么會(huì)喊累

• ask_587467

  他說(shuō)心累

• 商國(guó)鳳

  他呆在辦公室具體做些什么呢

• ask_587467

  我們幾乎天天吵

• ask_587467

  寫寫資料啥的、他平時(shí)也不和我說(shuō)，我問(wèn)他也不說(shuō)

• ask_587467

  感覺(jué)他回到家就想玩手機(jī)，

• 商國(guó)鳳

  給誰(shuí)寫資料呢

• ask_587467

  寫報(bào)告吧幫領(lǐng)導(dǎo)處理一些事

• 商國(guó)鳳

  領(lǐng)導(dǎo)助理

• 商國(guó)鳳

  在您眼里助理做些什么

• ask_587467

  幫領(lǐng)導(dǎo)做些瑣碎的事

• ask_587467

  他有時(shí)趁領(lǐng)導(dǎo)不在北京，就不去公司或者打牌去

• 商國(guó)鳳

  伺候領(lǐng)導(dǎo)的，我理解是最累的

• ask_587467

  他還說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)老罵人

• 商國(guó)鳳

  他為什么領(lǐng)導(dǎo)在北京就得去上班呢

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  有這樣的領(lǐng)導(dǎo)

• 商國(guó)鳳

  罵人的領(lǐng)導(dǎo)，助理更憋屈

• ask_587467

  領(lǐng)導(dǎo)一直在上海

• 商國(guó)鳳

  罵就得忍著

• ask_587467

  有分公司

• ask_587467

  兩頭跑

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  領(lǐng)導(dǎo)忙

• 商國(guó)鳳

  助理如果想得到賞識(shí)，怎么辦

• ask_587467

  我感覺(jué)他就是混日子

• 商國(guó)鳳

  所以不理解為什么他覺(jué)得累

• ask_587467

  沒(méi)上進(jìn)心

• 商國(guó)鳳

  你希望老公怎么樣更好

• ask_587467

  希望他開(kāi)心就行，

• 商國(guó)鳳

  是這樣嗎？

• 商國(guó)鳳

  開(kāi)心就行？

• ask_587467

  前幾年我經(jīng)常要求他工作方面，現(xiàn)在我根本沒(méi)那個(gè)想法了

• 商國(guó)鳳

  一般怎么吵架呢你倆

• 商國(guó)鳳

  能舉例說(shuō)一下嘛

• ask_587467

  我也不想給他太大壓力，這兩年工作方面領(lǐng)導(dǎo)讓出差他找轍不想去，出去辦事也不想去，最近我才發(fā)現(xiàn)他利用上班時(shí)間下午去打牌

• 商國(guó)鳳

  天天去嗎

• ask_587467

  應(yīng)該不是天天，他不跟我說(shuō)實(shí)話

• 商國(guó)鳳

  噢，你覺(jué)得他不說(shuō)實(shí)話

• ask_587467

  對(duì)

• 商國(guó)鳳

  你不很信任他了

• ask_587467

  是的

• ask_587467

  離婚那年他說(shuō)我吼他，性生活方面不讓他碰，這兩點(diǎn)我有改變，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在想越覺(jué)得做越好，反而他越來(lái)越不在乎了

• 商國(guó)鳳

  為什么吼他呢

• ask_587467

  那時(shí)討厭他

• 商國(guó)鳳

  討厭他什么

• 商國(guó)鳳

  具體的是什么呢

• ask_587467

  性生活方面要求越來(lái)越高，有時(shí)說(shuō)我老了吧，還說(shuō)我胸再大點(diǎn)皮膚白點(diǎn)就好了，之前他根本沒(méi)說(shuō)過(guò)這話

• ask_587467

  生活習(xí)慣邋遢

• ask_587467

  衣服襪子經(jīng)常隨地扔

• ask_587467

  不愛(ài)干凈

• ask_587467

  之前總為這些吵他每次都說(shuō)改，到現(xiàn)在了也沒(méi)改，我現(xiàn)在也習(xí)慣了，他根本沒(méi)心改

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  他說(shuō)你這些，所以你就不希望他碰你了嗎

• ask_587467

  嗯，他經(jīng)常說(shuō)愛(ài)一個(gè)人就要包容他的缺點(diǎn)，是，我現(xiàn)在已經(jīng)不在乎這些了，我想越來(lái)越好反而覺(jué)得他開(kāi)始嫌棄我了，你說(shuō)氣不氣

• ask_587467

  那時(shí)夫妻生活根本也不想，精力都在孩子身上

• 商國(guó)鳳

  他希望你怎么樣怎么樣，你怎么說(shuō)呢

• 商國(guó)鳳

  對(duì)

• 商國(guó)鳳

  孩子小，沒(méi)精力

• ask_587467

  我沒(méi)說(shuō)話，其實(shí)心里挺難受的

• 商國(guó)鳳

  你沒(méi)懟他，自己生悶氣

• ask_587467

  沒(méi)有

• 商國(guó)鳳

  為什么

• 商國(guó)鳳

  也覺(jué)得他說(shuō)的方面不自信嗎

• ask_587467

  是呀

• 商國(guó)鳳

  噢

• 商國(guó)鳳

  您希望他能包容你這些方面

• ask_587467

  很早之前他也說(shuō)過(guò)，我倆經(jīng)?；唬菚r(shí)我并不生氣，因?yàn)槲腋杏X(jué)他是在乎我愛(ài)我的，

• ask_587467

  現(xiàn)在覺(jué)得他是嫌棄

• ask_587467

  我現(xiàn)在被他說(shuō)的的越來(lái)越?jīng)]自信，

• 商國(guó)鳳

  你看他呢

• ask_587467

  在他面前

• 商國(guó)鳳

  你覺(jué)得不舒服

• 商國(guó)鳳

  不自信

• ask_587467

  是呀

• 商國(guó)鳳

  你平時(shí)怎么說(shuō)他呢

• ask_587467

  說(shuō)他胖呀

• ask_587467

  二百多斤

• 商國(guó)鳳

  噢

• 商國(guó)鳳

  他覺(jué)得自己胖嗎

• ask_587467

  嗯

• 商國(guó)鳳

  也就是，胖是他的缺點(diǎn)

• ask_587467

  是呀

• 商國(guó)鳳

  你也經(jīng)常指出他的缺點(diǎn)

• ask_587467

  沒(méi)有，他說(shuō)我的時(shí)候我才刺激他

• 商國(guó)鳳

  噢

• 商國(guó)鳳

  你覺(jué)得被指出確定不舒服，也指出他的缺點(diǎn)

• 商國(guó)鳳

  讓他感受一下

• ask_587467

  恩

• 商國(guó)鳳

  您希望的交流模式是什么樣的

• ask_587467

  和我老公嗎

• ask_587467

  剛認(rèn)識(shí)他那會(huì)他還老說(shuō)他前女友胸部特別大，我跟不在乎也不生氣，感覺(jué)那時(shí)我非常有自信的

• 商國(guó)鳳

  什么樣的自信

• ask_587467

  我身高1、75長(zhǎng)得還算可以，也不胖就是胸部沒(méi)那么豐滿，那時(shí)也年輕

• ask_587467

  現(xiàn)在感覺(jué)老了，沒(méi)老也被我老公說(shuō)老了

• 商國(guó)鳳

  你才三十多一點(diǎn)

• 商國(guó)鳳

  年輕，正好

• ask_587467

  是呀，我之前也覺(jué)得我不老呀，可我老公總這么說(shuō)我

• ask_587467

  他出門眼睛不干別的，就盯著女人看

• 商國(guó)鳳

  他自卑打擊你

• ask_587467

  是的我覺(jué)得他打擊我了

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  你覺(jué)得哪個(gè)明星美

• ask_587467

  他以前在我面前很沒(méi)自信的，現(xiàn)在我倆相反

• 商國(guó)鳳

  你怕什么

• 商國(guó)鳳

  有工作嗎

• ask_587467

  沒(méi)有

• ask_587467

  沒(méi)有太喜歡的明星

• 商國(guó)鳳

  嗯

• ask_587467

  他之前愛(ài)看花椒直播，后來(lái)發(fā)現(xiàn)他關(guān)注的都是些胸部豐滿的

• ask_587467

  所以我現(xiàn)在不知道怎么跟他相處了

• 商國(guó)鳳

  然后沒(méi)有這些困擾，你會(huì)怎么和他相處

• ask_587467

  感覺(jué)失去自我了

• 商國(guó)鳳

  怎么叫失去自我？

• ask_587467

  特別在乎老公怎么看我怎么對(duì)我

• 商國(guó)鳳

  他看你很好

• ask_587467

  其實(shí)夫妻生活方面對(duì)我打擊最大，有一次他說(shuō)睡一塊還不如分開(kāi)睡欲望強(qiáng)

• 商國(guó)鳳

  那次發(fā)生了什么

• ask_587467

  就是我現(xiàn)在需求大了反而他沒(méi)感覺(jué)了唄

• 商國(guó)鳳

  他欲望小了嗎？

• ask_587467

  就說(shuō)了一句那樣的話，也沒(méi)怎樣

• ask_587467

  是呀

• 商國(guó)鳳

  現(xiàn)在一個(gè)月大約在一塊幾次？

• ask_587467

  如果我不要求，他十天不做都沒(méi)事

• ask_587467

  每次感覺(jué)他在完成任務(wù)一樣，所以感覺(jué)特別別扭

• 商國(guó)鳳

  夫妻生活，和心情相關(guān)

• 商國(guó)鳳

  心情好，要求的就多一些

• ask_587467

  他自己也說(shuō)自己不是特別想，而且也不舒服

• ask_587467

  我現(xiàn)在不知道我倆怎么繼續(xù)了

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  對(duì)那次離婚，你有什么感受

• ask_587467

  就感覺(jué)他變得沒(méi)那么在乎我了

• 商國(guó)鳳

  不

• ask_587467

  一直演變成現(xiàn)在這個(gè)情況

• 商國(guó)鳳

  我知道你很在乎他

• 商國(guó)鳳

  你怕他不在乎

• 商國(guó)鳳

  怕他不在乎你

• 商國(guó)鳳

  明明心里很愛(ài)他，想提出離婚

• ask_587467

  沒(méi)安全感

• ask_587467

  是的

• 商國(guó)鳳

  那次提出離婚的理由是什么

• ask_587467

  我想不起來(lái)了

• ask_587467

  哦，是覺(jué)得都太累了心累

• 商國(guó)鳳

  心累？

• 商國(guó)鳳

  能具體說(shuō)說(shuō)嗎

• ask_587467

  嗯

• ask_587467

  但是那次和好后我倆關(guān)系特別好，好了那么一陣

• 商國(guó)鳳

  嗯

• ask_587467

  其實(shí)就是瞎搗亂，我覺(jué)得我倆現(xiàn)在比那時(shí)更糟糕

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  好像是

• ask_587467

  今天我又生氣了，從回來(lái)我就沒(méi)接他電話沒(méi)接他視頻一直沒(méi)理他

• 商國(guó)鳳

  為什么生氣

• ask_587467

  今天我倆聯(lián)系了，他說(shuō)希望我怎么做我說(shuō)我不知道，然后他說(shuō)來(lái)接我

• ask_587467

  就因?yàn)樗媾蒲?p>

• 商國(guó)鳳

  他在征求你的意見(jiàn)，

• ask_587467

  以前回娘家不理他他會(huì)一直糾纏，怕我不理他，現(xiàn)在我不理他，他也就不理我了每天就發(fā)一條微信問(wèn)候一下，我不回他也就該干嘛干嘛了

• ask_587467

  是呀

• 商國(guó)鳳

  他想問(wèn)一下，他怎么做你覺(jué)得更好更滿意是這樣嗎

• ask_587467

  是的

• ask_587467

  他經(jīng)常這樣問(wèn)

• 商國(guó)鳳

  看上去他很想讓你滿足

• ask_587467

  以前他會(huì)直接開(kāi)車來(lái)接我

• 商國(guó)鳳

  希望知道自己怎么做，你會(huì)高興

• ask_587467

  嗯

• 商國(guó)鳳

  那正好表達(dá)一下你的看法不好嗎

• ask_587467

  我最近經(jīng)常表達(dá)感覺(jué)沒(méi)啥作用，過(guò)后他就忘

• ask_587467

  我都說(shuō)了我感覺(jué)自己抑郁了每晚就是兩個(gè)小時(shí)，我爸也問(wèn)他我怎么了這次回來(lái)狀態(tài)不好，

• 商國(guó)鳳

  你飲食睡眠怎么樣

• ask_587467

  睡眠特別不好，也沒(méi)食欲

• 商國(guó)鳳

  那接下來(lái)咱們做個(gè)心理測(cè)試吧

• 商國(guó)鳳

  你網(wǎng)上搜一下SCL-90壹點(diǎn)靈心理在線測(cè)試，做完截屏發(fā)給我

• ask_587467

  總愛(ài)自己坐著發(fā)呆，能坐一兩個(gè)小時(shí)有時(shí)更久

• 商國(guó)鳳

  用壹點(diǎn)靈網(wǎng)站

• 商國(guó)鳳

  嗯

• ask_587467

  他說(shuō)明天請(qǐng)假來(lái)接我，其實(shí)我希望他來(lái)，但又怕他請(qǐng)假領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他有看法，一直糾結(jié)來(lái)還是不來(lái)

• ask_587467

  我之前測(cè)過(guò)，

• 商國(guó)鳳

  那就表達(dá)一下，問(wèn)問(wèn)領(lǐng)導(dǎo)那邊可以嗎

• 商國(guó)鳳

  嗯

• ask_587467

  不可以，他也會(huì)說(shuō)可以的

• 商國(guó)鳳

  他說(shuō)可以來(lái)接你對(duì)嗎

• ask_587467

  是呀

• 商國(guó)鳳

  那更好呀

• ask_587467

  我本來(lái)在家住一個(gè)月的

• ask_587467

  怕回去我又生氣吵架

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  我想問(wèn)一下

• 商國(guó)鳳

  你之前咨詢過(guò)心理醫(yī)生嗎

• ask_587467

  沒(méi)有

• 商國(guó)鳳

  我想了解一下，你今天找我做咨詢，想解決什么具體的問(wèn)題呢

• ask_587467

  我想通過(guò)溝通想知道我倆到底是誰(shuí)出問(wèn)題了，還有我現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)怎么才能好

• 商國(guó)鳳

  我晚會(huì)回復(fù)您

• ask_587467

  多久

• 商國(guó)鳳

  婚姻內(nèi)溝通出問(wèn)題 不是一個(gè)人原因

• 商國(guó)鳳

  我在外面

• 商國(guó)鳳

  心理咨詢好比一個(gè)鏡子，當(dāng)你慢慢回憶這個(gè)相處的過(guò)程的時(shí)候，能看到一些問(wèn)題

• 商國(guó)鳳

  自己的還是對(duì)方的

• 商國(guó)鳳

  怎么樣更好一些

• 商國(guó)鳳

  也只有自己意識(shí)到這些自己才能改變

• 商國(guó)鳳

  就像你老公總想讓你指出他的問(wèn)題

• 商國(guó)鳳

  你指出來(lái)，他意識(shí)不到還是改不了

• 商國(guó)鳳

  一個(gè)道理

• 商國(guó)鳳

  我想問(wèn)一下，您是想咨詢一次解決問(wèn)題還是做個(gè)中長(zhǎng)期的咨詢，慢慢的了解自己，了解自己的婚姻呢

• ask_587467

  收費(fèi)不一樣嗎

• 商國(guó)鳳

  一樣，咨詢一次是一次的費(fèi)用

• ask_587467

  那我這次呢

• 商國(guó)鳳

  我沒(méi)理解您這個(gè)意識(shí)

• 商國(guó)鳳

  不好意思我沒(méi)理解您這句話的意思

• ask_587467

  那我這次咨詢能解決什么問(wèn)題

• 商國(guó)鳳

  您希望我直接說(shuō)你們是誰(shuí)出了問(wèn)題，想改善

• ask_587467

  嗯，

• 商國(guó)鳳

  我的理解是，你們的溝通模式似乎不是你們想要的結(jié)果

• 商國(guó)鳳

  比如你希望得到寵愛(ài)

• ask_587467

  是

• ask_587467

  他說(shuō)的一些東西我改變了，反而他對(duì)我要求越來(lái)越高，后來(lái)甚至嫌棄

• ask_587467

  我提出的問(wèn)題他嘴上一直說(shuō)改，但實(shí)際行動(dòng)他還是那樣

• 商國(guó)鳳

  其實(shí)我覺(jué)得你還真不理解她

• ask_587467

  還在問(wèn)我希望我讓他怎么做才能好，我說(shuō)過(guò)N次了，也溝通了，但是看我沒(méi)事了心情好了，他還是該怎樣怎樣

• ask_587467

  您說(shuō)

• 商國(guó)鳳

  我給您推薦本書吧

• ask_587467

  您可以說(shuō)，我要怎么做，

• 商國(guó)鳳

  （非暴力溝通）

• ask_587467

  你覺(jué)得暴力嗎，不是正常溝通嗎

• 商國(guó)鳳

  不是暴露

• 商國(guó)鳳

  吵架本身，是語(yǔ)言暴露

• 商國(guó)鳳

  暴力

• ask_587467

  我沒(méi)說(shuō)暴露啊，

• ask_587467

  哦。理解錯(cuò)了

• ask_587467

  是不要什么都往外說(shuō)嗎

• 商國(guó)鳳

  傷人的話盡量不說(shuō)

• 商國(guó)鳳

  多表達(dá)高興

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