睡覺一直睡得不踏實(shí)，怎么辦？

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• ask_eeAg8k

  ***睡覺一直睡的不踏實(shí)怎么辦

• 崔若瑞

  你好

• 崔若瑞

  睡眠質(zhì)量差是嗎？

• ask_eeAg8k

  是的

• 崔若瑞

  你年齡多大了

• ask_eeAg8k

  36

• 崔若瑞

  有沒有多汗、情緒激動(dòng)、易怒的癥狀？

• ask_eeAg8k

  沒有

• 崔若瑞

  血壓高不高？

• ask_eeAg8k

  不高

• 崔若瑞

  你這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議你調(diào)整心態(tài)，不要熬夜，睡前不要玩手機(jī)，可以服用甲鈷胺片、谷維素片營養(yǎng)神經(jīng)，白天增加體育鍛煉，飲食均衡，加強(qiáng)營養(yǎng)。

• ask_eeAg8k

  好的，謝謝醫(yī)生

• 崔若瑞

  不客氣

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