睡眠不好頭疼渾身乏力是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wXG6BA

  ，睡眠不好頭疼，惡心渾身乏力怎么回事

• 石巖巖

  你好，請(qǐng)問這種情況有多長時(shí)間？

• 石巖巖

  除了頭疼，還有沒有別的癥狀？

• 石巖巖

  以前有沒有高血壓，心臟病，頸椎病。

• ask_wXG6BA

  半年多

• 石巖巖

  最近是不是經(jīng)常熬夜？

• ask_wXG6BA

  嗯

• 石巖巖

  以前有沒有高血壓，心臟病，頸椎病。

• 石巖巖

  那你這種情況暫時(shí)還是考慮經(jīng)常熬夜并且睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂引起的頭疼，建議你還是不要熬夜，最近一段時(shí)間睡前不要喝濃茶，咖啡更不能吃得太飽，睡前的話可以有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)?？梢詿崴菖菽_聽聽舒緩的音樂這些都能夠提高你的睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量提高以后，一般情況下頭疼都緩解，如果頭疼明顯的時(shí)候可以按摩按摩頭部或者用涼毛巾敷敷頭部，如果頭疼不能忍受可以口服一些非甾體抗炎藥，起到止疼作用，比如對(duì)乙酰氨基酚膠囊，布洛芬緩釋膠囊。

• ask_wXG6BA

  血壓高

• 石巖巖

  如果不能緩解，建議醫(yī)院就診，祝你早日康復(fù)

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