膝蓋不舒服是運動過量嗎？

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• ask_985461

  醫(yī)生，我有一段時間膝蓋不舒服，去醫(yī)院檢查彩超是這個結果。醫(yī)生告訴我?guī)Ш米o膝和膏藥靜養(yǎng)一兩個月能好。 但是我還想進一步了解是半月板的什么地方出了問題，到底可不可以自愈，以及可以怎樣進行康復訓練。因為如果光靜養(yǎng)不訓練，腿上的肌肉就萎縮了，我覺得對長期健康不利。 謝謝醫(yī)生。

• ask_985461

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_985461

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳海濱

  你好

• 陳海濱

  不明白為啥查彩超

• 陳海濱

  彩超半月板顯示不清楚的

• ask_985461

  這是醫(yī)生讓的，我就查了

• 陳海濱

  現(xiàn)在什么動作誘發(fā)疼痛

• ask_985461

  平時不疼，但是當膝蓋彎曲程度大了就會不舒服

• 陳海濱

  不排除半月板后角問題

• 陳海濱

  沒必要靜養(yǎng)，避免下蹲和爬樓，不要打球

• ask_985461

  如果下蹲的話，蹲的程度深了也會有不適

• 陳海濱

  最好能做個膝關節(jié)核磁

• ask_985461

  醫(yī)生，半月板后側不是還分內(nèi)側和外側嘛，按照彩超看得話，是內(nèi)側還是外側有問題呀？

• ask_985461

  好的，我這些都避免

• 陳海濱

  內(nèi)測

• ask_985461

  它自己過一段時間能好嗎？

• 陳海濱

  彩超不準，

• 陳海濱

  三度撕裂，大多需要手術解決

• ask_985461

  我這個像是幾度

• 陳海濱

  看不出來，得做核磁

• 陳海濱

  核磁是最清楚的

• ask_985461

  嗯嗯，行

• 陳海濱

  嗯

• ask_985461

  那我可以做什么康復訓練呀？

• 陳海濱

  貼墻半蹲，慢跑，游泳

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