最近失眠應該怎么辦??？

醫(yī)生我最近失眠怎么

ask_79q34s 2022-01-15 22:42:23

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董真 主管護師

臨潁縣婦幼保健院護理咨詢

主治疾病：擅長產(chǎn)科先兆流產(chǎn)，正常分娩，妊娠合并癥

ask_79q34s

***醫(yī)生我最近失眠怎么辦
董真

你好
董真

你多大了
董真

這樣多久了
ask_79q34s

35
ask_79q34s

有3天了
董真

最近熬夜了嗎？
董真

壓力大不大
ask_79q34s

有點大
董真

最近是不是操心太多了
ask_79q34s

可能是，壓力大
董真

建議你首先注意休息，避免勞累過度！放松心情，保持心情愉快，少操心，加強鍛煉身體多運動！口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片，
董真

調(diào)整一段時間看看，如果效果不好及時去醫(yī)院檢查
ask_79q34s

好的，謝謝
董真

不客氣！謝謝你的咨詢！再見

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