頭疼有點暈該怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_ZiUlxs

  頭疼怎么辦 ***頭疼怎么辦***頭疼怎么辦***頭疼怎么辦

• ask_ZiUlxs

  腦袋有些暈

• ask_ZiUlxs

  怎么緩解

• 趙艷艷

  最近的活動量大不大？休息后有沒有緩解？

• ask_ZiUlxs

  不大

• ask_ZiUlxs

  一直暈

• 趙艷艷

  影響正?；顒訂?？有沒有什么過敏史？

• ask_ZiUlxs

  正?；顒?p>

• ask_ZiUlxs

  沒有

• 趙艷艷

  最近的血壓，血糖都正常嗎？

• ask_ZiUlxs

  正常

• 趙艷艷

  您這種情況考慮是原發(fā)性頭疼，建議您平時注意緩解工作及生活壓力，注意睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起。

• 趙艷艷

  多吃水果青菜，不喝濃茶咖啡，可以選擇下班后適當運動，比如練瑜伽，慢跑，散步，但注意睡前不要劇烈運動，都有助于取得優(yōu)質睡眠，從而改善頭疼，另外可以口服一些維生素，營養(yǎng)神經，可以口服安神補腦液。

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