總是失眠是不是壓力過(guò)度？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ocop3s

  ***醫(yī)生我最近老是失眠

• 張瑞

  最近工作壓力大嗎？

• ask_Ocop3s

  挺大的

• ask_Ocop3s

  疫情沒(méi)什么顧客

• 張瑞

  這個(gè)注意休息。不要有太大的心理壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

• 張瑞

  晚上注意，睡覺(jué)前盡量避免喝咖啡類的飲料。

• ask_Ocop3s

  需要吃藥嗎

• 張瑞

  不要經(jīng)常熬夜。作息時(shí)間要規(guī)律。

• 張瑞

  可以先用一個(gè)安身補(bǔ)腦液。

• ask_Ocop3s

  好的

• ask_Ocop3s

  好的

• 張瑞

  晚上睡覺(jué)前也可以喝一個(gè)熱牛奶，有助于睡眠。

• 張瑞

  好的，有什么需要我們?cè)俾?lián)系，再見(jiàn)。

• ask_Ocop3s

  嗯嗯

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