產(chǎn)后束縛帶沒帶要注意什么？

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• ask_YsmysQ

  產(chǎn)后束縛帶沒帶，導(dǎo)致現(xiàn)在骨盆前傾，有什么日?？烧{(diào)理的，注意事項嗎？

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  產(chǎn)后多久了

• ask_YsmysQ

  產(chǎn)后幾年了

• ask_YsmysQ

  然后一直感覺自己的肚子非常大，然后屁股還有點大、

• 陳瑩

  骨盆前傾，注意日常的姿勢和坐姿，不要九張九座，在站立時，應(yīng)當(dāng)把手幅保持腰部挺直，也不要進行劇烈的運動和長時間的行走，可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，比如慢跑有改變，骨盤周圍肌肉的力量如果是體重較重的，應(yīng)當(dāng)降低體重能抑制骨盆前傾的加重

• ask_YsmysQ

  好的 謝謝

• ask_YsmysQ

  其他可以做一些網(wǎng)上那些鍛煉骨盆的動作嗎？

• 陳瑩

  不客氣，感謝咨詢祝您生活愉快

• 陳瑩

  可以試試

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