熬夜睡眠不足怎么調(diào)理？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IemXWk

  醫(yī)生，最近有點(diǎn)頭疼，熬夜的很，經(jīng)常起床上廁所

• ask_IemXWk

  醫(yī)生你好，最近有點(diǎn)頭疼

• 李孟珍

  你好

• 李孟珍

  多久了

• ask_IemXWk

  幾天了，感覺(jué)有兩個(gè)頭一樣

• 李孟珍

  血壓正常嗎

• ask_IemXWk

  正常

• 李孟珍

  熬夜睡眠不足會(huì)引起頭疼，注意休息，避免熬夜。保證睡眠時(shí)間，注意晚上睡覺(jué)前避免喝咖啡濃茶以及刺激性食物，適量運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳?？梢钥诜染S素維生素B1調(diào)節(jié)

• ask_IemXWk

  哦哦，可能是經(jīng)常熬夜的關(guān)系，謝謝。

• 李孟珍

  感謝咨詢(xún)，祝您

• 李孟珍

  生活愉快

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