產(chǎn)后如何護(hù)理恢復(fù)快？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oQ7CjE

  產(chǎn)婦如何護(hù)理？如何恢復(fù)的快？產(chǎn)婦如何護(hù)理？如何恢復(fù)的快？

• 在線醫(yī)生

  產(chǎn)后多久了？

• ask_oQ7CjE

  2個月

• 在線醫(yī)生

  順產(chǎn)嗎

• ask_oQ7CjE

  嗯

• 在線醫(yī)生

  由于孕期和產(chǎn)時對盆底的壓迫，產(chǎn)后媽媽會有一過性的盆底松弛，絕大部分產(chǎn)后一、兩個月就會恢復(fù)，也有個別的恢復(fù)不好需要醫(yī)生干預(yù)治療。 產(chǎn)后恢復(fù)方面要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，這點(diǎn)非常重要，要做縮肛運(yùn)動，甚至陰道的啞鈴操等專業(yè)訓(xùn)練，要經(jīng)常做仰臥起坐、俯臥撐等等，增強(qiáng)局部肌肉力量，也可以做產(chǎn)后瑜伽鍛煉很有幫助。如果體育鍛煉之后仍然盆底松弛，可以給予特殊設(shè)備的盆底肌肉電刺激治療，可以加快盆底的恢復(fù)。

• 在線醫(yī)生

  希望對您有所幫助，祝您身體健康

展開全部內(nèi)容