剛才跑步的時候跑的有點急,心跳有點加速,怎么
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*** 剛才跑步的時候跑的有點急,心跳有點加速,怎么辦?
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22歲以前沒有病史,就是今天跑步的時候跑的比較著急,心跳比較高
張小夏
你好
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你好,我這個問題有什么建議嗎?
張小夏
現(xiàn)在心跳還快嗎?
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現(xiàn)在比較好
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比剛才跳的慢
張小夏
停跑多久了?
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半個小時左右
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怎么樣?醫(yī)生
張小夏
跑步時出現(xiàn)心跳加快,可以降低跑步速度、調(diào)整步伐和改變呼吸頻率。此情況屬于正常,因為劇烈運動時身體需氧量增加,為了能夠滿足機體需要,所以呼吸頻率會加快加深,同時由于氧氣的運輸物質(zhì)是血液,故血液流動加快,為了能夠射出更多含氧血液,心臟通過加快收縮頻率來滿足,所以運動過程中會出現(xiàn)呼吸困難、心率加快。如果在跑步過程中出現(xiàn)不能耐受,需要立即休息,避免發(fā)生意外。
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