睡眠不好頭痛是什么原因引起的？

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• ask_8FXvH0

  ***，我頭疼，一陣一陣的

• 在線醫(yī)生

  多大了？

• ask_8FXvH0

  25

• 在線醫(yī)生

  最近休息怎么樣？有沒有熬夜？

• ask_8FXvH0

  睡不太好

• ask_8FXvH0

  半夜半睡半醒

• 在線醫(yī)生

  有可能是休息不足引起的神經(jīng)性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 建議平時保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• 在線醫(yī)生

  希望對您有所幫助，祝您身體健康

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