心煩氣躁是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6JnEQM

  最近總是心煩氣躁怎么回事？是不是帶孩子的原因

• 張?jiān)旗?/p>

  你好

• 張?jiān)旗?/p>

  多久了

• 張?jiān)旗?/p>

  你好

• ask_6JnEQM

  半個(gè)月了吧

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有什么壓力或者

• ask_6JnEQM

  孩子太鬧，晚上不睡覺

• ask_6JnEQM

  我是不是要吃點(diǎn)藥或者去醫(yī)院

• 張?jiān)旗?/p>

  由于精神緊張、壓力大，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，主要應(yīng)讓放松心情、減輕壓力，可以睡前做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如可以散散步，也可以用熱水泡泡腳。另外，也可以聽緩和的音樂，可能會(huì)使癥狀緩解

• ask_6JnEQM

  好的，謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  不客氣，感謝咨詢祝您生活愉快

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