經(jīng)常頭疼睡不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SQV6QY

  經(jīng)常頭疼，這五六天總睡不好，頭痛起來吃的腦寧，原來一片可以，現(xiàn)在得2片了

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  癥狀出現(xiàn)多久了？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問癥狀出現(xiàn)多久了？

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• ask_SQV6QY

  在，卡掉了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)壓力大嗎？

• ask_SQV6QY

  頭痛時(shí)間有好多年了

• ask_SQV6QY

  有點(diǎn)，最近腳踝傷了，不能出去，可能是有壓力了

• 在線醫(yī)生

  有可能是壓力過大引起的神經(jīng)性頭疼，平時(shí)多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 建議平時(shí)保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• 在線醫(yī)生

  如果還不緩解，建議去醫(yī)院檢查下，明確病因，針對(duì)之間

• 在線醫(yī)生

  針對(duì)治療

• ask_SQV6QY

  好的，謝謝！

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

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