睡眠不好該怎么辦呢 ？

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• ask_b-qvek

  ***醫(yī)生 睡眠不好怎么辦？

• 陳瑩

  你好又多久了

• ask_b-qvek

  2個月

• ask_b-qvek

  醫(yī)生在嗎

• 陳瑩

  壓力大嘛？

• ask_b-qvek

  確實(shí)壓力有點(diǎn)大

• 陳瑩

  睡不著？

• ask_b-qvek

  是啊

• 陳瑩

  晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

• ask_b-qvek

  好的

• ask_b-qvek

  謝謝醫(yī)生

• 陳瑩

  不客氣再見

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