失眠臉上發(fā)黃是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DM-Wpg

  最近睡眠不好怎么辦，失眠，休息也不好，臉色暗黃

• 姚賀飛

  你好

• 姚賀飛

  感冒了沒(méi)有

• ask_DM-Wpg

  最近有點(diǎn)感覺(jué)身上沒(méi)有力氣

• ask_DM-Wpg

  應(yīng)該有點(diǎn)感冒了

• 姚賀飛

  熬夜么

• ask_DM-Wpg

  是的

• ask_DM-Wpg

  應(yīng)該怎么辦

• 姚賀飛

  平時(shí)鍛煉身體么

• ask_DM-Wpg

  不怎么鍛煉

• 姚賀飛

  還是經(jīng)常熬夜休息不好造成的平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_DM-Wpg

  醫(yī)生，給我提點(diǎn)意見(jiàn)

• 姚賀飛

  感冒的話可以吃點(diǎn)感冒顆粒

• ask_DM-Wpg

  嗯，好的，謝謝醫(yī)生

• 姚賀飛

  不客氣

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