腰難受有什么建議嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_k9dOf0

  ，我想請(qǐng)問一下子你，我腰特別難受，想通過你了解一下子，希望通過一下

• ask_k9dOf0

  你好

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_k9dOf0

  挺長時(shí)間了

• ask_k9dOf0

  什么辦法都用到了

• ask_k9dOf0

  希望你能給我一個(gè)建議，

• ask_k9dOf0

  怎么樣才能緩解一下子

• 張萌

  請(qǐng)問您最近活動(dòng)量大么？

• ask_k9dOf0

  平時(shí)∴不怎么活動(dòng)

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_k9dOf0

  還行，

• 張萌

  做過腰椎磁共振檢查么？

• ask_k9dOf0

  一切都正常

• ask_k9dOf0

  能給個(gè)建議，怎么樣，保養(yǎng)一下嗎

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  可以按揉腰俞，腎俞，腰陽關(guān)，氣海，關(guān)元，合谷，太沖，委中，這些穴位能查到，按揉穴位可以通絡(luò)止痛，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

展開全部內(nèi)容