最近老是失眠該怎么解決？

最近老是失眠，請問應(yīng)該怎么解決呢？有沒有什么辦法可以緩解

ask_Ha6hIY 2021-03-20 22:18:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙娟 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院普通外科

主治疾?。焊闻K腫瘤、膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結(jié)腸癌、闌尾炎等等護理

ask_Ha6hIY

最近老是失眠，請問應(yīng)該怎么解決呢？有沒有什么辦法可以緩解
趙娟

你好，請問是入睡困難還是夢多易醒？
ask_Ha6hIY

入睡苦難
ask_Ha6hIY

入睡困難
趙娟

那你晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？
ask_Ha6hIY

沒有
趙娟

睡前有沒有玩手機過于興奮或者胡思亂想？
ask_Ha6hIY

玩手機有的
趙娟

建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前保持環(huán)境安靜，不玩手機過于興奮，可以服用安神補腦液治療。
ask_Ha6hIY

好的謝謝
趙娟

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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