坐骨神經(jīng)痛是不是坐的太久了？

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• ask_Z6TgZI

  醫(yī)生，，做完月子后坐骨神經(jīng)痛痛，腰疼差不多一年了還沒好。

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_Z6TgZI

  你好

• 在線醫(yī)生

  生孩子之前有疼過嗎？

• ask_Z6TgZI

  沒有

• 在線醫(yī)生

  有沒有做過什么檢查？

• ask_Z6TgZI

  各種片子都拍過，都說沒問題

• 在線醫(yī)生

  一般來說，坐月子的女性出現(xiàn)了腰疼的癥狀，大多都是腰肌勞損或者腰椎間盤突出所導(dǎo)致的癥狀，這往往都是由于久坐活動少的原因所導(dǎo)致。所以建議可以使用中醫(yī)的針灸，推拿，熱敷以及按摩等方法，來進行綜合的調(diào)理。平時一定要多注意休息，避免過度的勞累以及劇烈的運動，一定要避免長時間久坐，要適當?shù)幕顒樱灰^于做彎腰的動作。建議患者還需要遠離寒冷潮濕的環(huán)境，做好保暖的工作。 在飲食上，多吃一些富含多種維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣類的食物，同時一定要避免熬夜，保證充足的睡眠。

• ask_Z6TgZI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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