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晚上睡不好頭疼是什么情況？

晚上睡覺不好了腦袋疼，是什么情況

ask_H1G9IM 2021-04-16 22:11:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題

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  • ask_H1G9IM

    ***晚上睡覺不好了腦袋疼，是什么情況？

  • 邢葉

    你好

  • 邢葉

    熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

  • ask_H1G9IM

    怎樣調(diào)理一下呢？

  • 邢葉

    建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠。

  • ask_H1G9IM

    謝謝您

  • 邢葉

    不用謝

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