頭疼不舒服該怎么辦？

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• ask_kn7YJ4

  頭疼怎么辦請(qǐng)求李學(xué)美醫(yī)生想辦法幫幫我好嗎

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問多久了？

• ask_kn7YJ4

  3天

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有感冒？

• ask_kn7YJ4

  沒有

• 在線醫(yī)生

  休息好不好？

• ask_kn7YJ4

  不好

• 在線醫(yī)生

  睡不著還是睡眠質(zhì)量差。

• ask_kn7YJ4

  睡眠質(zhì)量太差

• 在線醫(yī)生

  建議規(guī)律好睡眠時(shí)間，每天晚上10:00左右休息，睡覺前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高睡眠質(zhì)量，幫助快速入睡，也可以練練八段錦，喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液。

• ask_kn7YJ4

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見。

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