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最近跑步，跳繩漏尿，想問下如何改善，坐著什么運(yùn)動
威縣中醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。宏幍姥?，宮頸炎，宮頸糜爛，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎，子宮肌瘤，不孕癥，月經(jīng)不調(diào)，多囊卵巢綜合癥等常見婦產(chǎn)科疾病。
ask_cu01b4
最近跑步，跳繩漏尿，想問下如何改善，坐著什么運(yùn)動
張群碩
你好，請問順產(chǎn)還是剖婦產(chǎn)？
ask_cu01b4
順產(chǎn)2個了
ask_cu01b4
也去醫(yī)院查了盆底肌功能
ask_cu01b4
分?jǐn)?shù)很低，讓我去醫(yī)院用儀器做治療
張群碩
建議可以做凱格爾運(yùn)動，憋氣、吸氣，憋住3～5秒，呼氣時放松，一日2～3次，一次10分鐘左右，如果堅持，對輕度的損傷來說，會有很好的效果。
ask_cu01b4
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_cu01b4
我這是中度還是什么
張群碩
中度
張群碩
可以醫(yī)院進(jìn)行盆底肌修復(fù)，再配合家庭的運(yùn)動鍛煉。
ask_cu01b4
單純家庭運(yùn)動是不是不行啊
張群碩
對于中度的情況。建議最好配合醫(yī)院盆底肌修復(fù)。
ask_cu01b4
傷心
ask_cu01b4
好的，謝謝醫(yī)生
張群碩
不客氣
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