便秘很多年了應(yīng)該吃什么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TvLwkQ

  羅醫(yī)生，，我便秘很多年了，，應(yīng)該吃點(diǎn)什么能緩解？

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，多久排一次便？

• 在線醫(yī)生

  大便干燥嗎？

• ask_TvLwkQ

  有時(shí)干燥，有時(shí)不干，，三四天去一次

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)壓力大嗎？有定時(shí)排便的習(xí)慣嗎？

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)吃蔬菜水果多嗎？喜歡吃油炸肥膩、燒烤等食物嗎？

• ask_TvLwkQ

  從來(lái)不定時(shí)，有的話就去，沒(méi)有去也不成啊！

• ask_TvLwkQ

  壓力不大，

• ask_TvLwkQ

  還行吧，有時(shí)會(huì)吃一些

• 在線醫(yī)生

  建議您多吃蔬菜水果、粗纖維食物，多喝水，血糖正常的話可以喝蜂蜜水，口服益生菌調(diào)理腸道菌群，進(jìn)行順時(shí)針摩腹，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

• ask_TvLwkQ

  好的，多謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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