經(jīng)常脖子疼該怎么辦？

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• ask_yftb6A

  ***醫(yī)生 經(jīng)常脖子疼怎么辦

• 陳瑩

  你好，有多久了

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  偶爾

• ask_yftb6A

  脖子疼

• ask_yftb6A

  是不是枕頭的問(wèn)題

• ask_yftb6A

  頸椎不好

• 陳瑩

  經(jīng)常低頭。

• 陳瑩

  玩手機(jī)，電腦？

• ask_yftb6A

  對(duì)

• ask_yftb6A

  經(jīng)常

• ask_yftb6A

  啥癥狀 醫(yī)生

• 陳瑩

  脖子疼多是由于受涼和勞累所引起。比如過(guò)多的伏案，過(guò)多的使用手機(jī)，使脖子長(zhǎng)時(shí)間固定于低頭位，長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，脖子就會(huì)有不同程度的酸困沉脹。這個(gè)時(shí)候一定要注意休息，每隔三十到五十分鐘可以做做頸椎的米字操，首先讓頸部放輕松，然后用頸部在空中從左寫(xiě)到右，寫(xiě)一個(gè)衡，從上到下寫(xiě)一個(gè)豎。其次在左上角，右上角各寫(xiě)一點(diǎn)，最后在右后方和左后方各寫(xiě)一撇一捺，即可完成米字操。但是需要注意的是，在發(fā)病急性期，脖子疼痛比較明顯的時(shí)候，不要進(jìn)行米字操的訓(xùn)練，以免引起疼痛加重。疼痛較重時(shí)，可以通過(guò)口服非甾體消炎止痛藥物來(lái)緩解癥

• ask_yftb6A

  謝謝醫(yī)生

• 陳瑩

  不客氣再見(jiàn)

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