腰間盤突出怎么治療比較好？

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• ask_413090

  腰間盤彭出，醫(yī)生讓我回家躺著，為什么躺了一天感覺腰更疼了，彎腰都彎不了了，是我躺著的姿勢(shì)不對(duì)嗎，需不需要墊個(gè)東西啥的，請(qǐng)問在家躺著都有什么要注意的

• ask_413090

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 朱嘉綺

  需要躺硬板床，就是床不能太軟

• ask_413090

  家里的床是硬板床，但是怎么感覺比昨天嚴(yán)重了呢，腰下面用不用墊點(diǎn)啥

• 朱嘉綺

  墊腰不是一直墊著的，而是用一個(gè)直徑約是您拳頭豎起來的高度的衛(wèi)生紙卷，或者頸椎枕都可以，墊在腰部，一次就墊十五分鐘，而且墊腰的東西拿出來后不能立即起床，要平躺一會(huì)兒再起來

• ask_413090

  感覺躺的腰都硬了，換著側(cè)躺是不是也可以，只要腰挺直就可以吧

• 朱嘉綺

  一次墊十五分鐘，一天墊三四回就可以

• ask_413090

  我現(xiàn)在就是躺著休息就可以是吧，還有什么需要注意的嗎

• 朱嘉綺

  側(cè)躺可以倒是可以，就是對(duì)腰椎間盤恢復(fù)沒有什么大的幫助

• 朱嘉綺

  就躺著休息就行

• 朱嘉綺

  要是感覺腰實(shí)在不舒服，可以去藥房買扶他林，涂擦在腰感覺疼的部位，一直搓，搓到感覺發(fā)熱為主

• ask_413090

  我頸椎也不好，曲度變直了，我想問一下有沒有什么推薦的枕頭，總感覺現(xiàn)在的枕頭不太舒服

• 朱嘉綺

  再就是一定要注意保暖

• ask_413090

  是枕硬的還是軟的好

• ask_413090

  腰可以熱敷嗎

• 朱嘉綺

  軟硬枕頭都可以，就是躺在枕頭上時(shí)，脖子不是懸空的就可以

• 朱嘉綺

  你就可以買一個(gè)頸椎枕，腰和頸椎都可以用

• 朱嘉綺

  腰盡量不要熱敷，戴一個(gè)護(hù)腰就可以，但是要特別軟的那種護(hù)腰

• ask_413090

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_413090

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_413090

  那種頸椎枕

• 朱嘉綺

  第二個(gè)就可以

• 朱嘉綺

  便宜還好用

• 朱嘉綺

  腰和脖子都能用

• 朱嘉綺

  不需要熱敷，只要注意保暖就可以，別著涼

• ask_413090

  好的，護(hù)腰是什么時(shí)候戴，坐著的時(shí)候嗎

• 朱嘉綺

  我給你找一下保暖腰的護(hù)腰哈，稍等

• ask_413090

  好的，謝謝

• 朱嘉綺

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 朱嘉綺

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 朱嘉綺

  第一個(gè)護(hù)腰可以晚上睡覺時(shí)戴，因?yàn)橥砩纤X時(shí)，不可能一直是平躺的，肯定會(huì)側(cè)身，現(xiàn)在天氣熱，難免蹬被子，以免腰部著涼，可以戴這個(gè)

• 朱嘉綺

  第二個(gè)是不躺著的時(shí)候戴，出門時(shí)也可以戴

• 朱嘉綺

  不用說一整天一動(dòng)不動(dòng)都在床上躺著，對(duì)腰也不好，可以下地活動(dòng)，就是不要久坐久站就可以

• ask_413090

  好的，第二個(gè)平時(shí)久坐的時(shí)候可以戴著是吧，我工作需要長(zhǎng)期坐著

• ask_413090

  好的，我現(xiàn)在就是吃飯后在地上走一會(huì)，消化完就繼續(xù)躺著

• 朱嘉綺

  久坐對(duì)你的腰恢復(fù)特別不好，你的腰間盤脫出可能與久坐有關(guān)

• ask_413090

  那我工作的時(shí)候戴著第二個(gè)護(hù)腰可以是吧，睡覺戴薄的

• 朱嘉綺

  要是工作必須要久坐，那建議上班時(shí)拿一個(gè)抱枕放在椅子靠背上，墊一墊

• ask_413090

  好的，謝謝醫(yī)生，那我知道啦

• 朱嘉綺

  不客氣

• 朱嘉綺

  每次墊完腰，平躺一會(huì)兒后需要側(cè)身躺一會(huì)兒或者下地待一會(huì)兒哈，要不就會(huì)像你說的，腰不敢打彎兒

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