肩周炎平時要注意什么呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QDqDCk

  ***，醫(yī)生，，我想咨詢一下，肩周炎平時有什么要注意的

• 張萌

  您好，請問您哪邊的肩周炎！

• ask_QDqDCk

  左邊

• 張萌

  抬胳膊疼么？

• ask_QDqDCk

  有點(diǎn)疼

• 張萌

  白天低頭時間長么？

• ask_QDqDCk

  是的，經(jīng)常低頭

• 張萌

  請問您的性別和年齡是？

• ask_QDqDCk

  女,54

• 張萌

  做過肩關(guān)節(jié)磁共振檢查么？

• ask_QDqDCk

  沒有

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動，幅度以自己能耐受為主

• ask_QDqDCk

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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