血壓高平時(shí)要注意什么事項(xiàng)嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ExpZG4

  血脂高，血壓高有啥要注意的嗎，每天要吃藥嗎？？

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  你量的多高

• ask_ExpZG4

  140-90

• 張素芳

  頭疼頭暈嗎

• 張素芳

  這樣多久了

• 張素芳

  你胖不胖？

• ask_ExpZG4

  不胖

• ask_ExpZG4

  一個(gè)月了

• 張素芳

  沒有癥狀吧？

• 張素芳

  首先注意休息，避免熬夜勞累過度，保持心情愉快！

• ask_ExpZG4

  平時(shí)還好

• ask_ExpZG4

  好的

• 張素芳

  少生氣，

• ask_ExpZG4

  好

• 張素芳

  加強(qiáng)鍛煉身體，多喝水，維持體重

• 張素芳

  飲食規(guī)律清淡，粗糧為主

• ask_ExpZG4

  好

• 張素芳

  建議多吃富含膳食纖維的食物，例如魚肉、蝦肉、玉米、小麥、黑米、菠菜、番薯 、谷物、豆腐及其制品、雞蛋、精瘦肉等。高血壓建議多吃富含鉀離子的水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、西紅柿、土豆、菠菜、紫菜、海帶等。

• ask_ExpZG4

  謝謝張醫(yī)生

• ask_ExpZG4

  好的，謝謝

• 張素芳

  看血壓控制情況，如果控制不好要堅(jiān)持吃藥

• 張素芳

  不客氣！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見

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