我經常腰疼，尤其久坐以后
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。汗谛牟?，腦梗塞，腦出血
ask_kby6LU
*** 我經常腰疼，尤其久坐以后
梁麗敏
您好多久了？
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幾年了吧
梁麗敏
多大年齡了？平時腰椎有沒有腰椎盤突出？
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34 不知道有沒有突出
ask_kby6LU
腰椎兩側的肌肉酸疼
梁麗敏
建議1.平時注意不要長時間坐著或下蹲，減輕腰部長時間受壓 2.可以進行腰部按摩或每日進行2次紅外線治療，每次20到30分鐘 3.平時多躺硬板床，練習倒著走 4.可以服用腰疼寧片，疼的厲害時服用扶他林但要飯后服用，對胃有刺激性 看看效果如何，不行的話到醫(yī)院拍個腰部的片子看看好嗎？
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好的，謝謝！
ask_kby6LU
怎么結束聊天？
梁麗敏
不客氣
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