腿老是抽筋要怎么辦？

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• ask_DHjF4g

  ***老是腿抽筋怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_DHjF4g

  一周多

• 在線醫(yī)生

  有什么明顯癥狀么

• ask_DHjF4g

  就腳底會突然的扯著疼

• ask_DHjF4g

  會是走路走多了，然后缺鈣嗎

• 在線醫(yī)生

  有沒有抽筋之類的情況

• ask_DHjF4g

  有時候小腿會抽筋

• 在線醫(yī)生

  有從事重體力勞動么？

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有勞累

• ask_DHjF4g

  最近走路比較多

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在的表現(xiàn)主要是肌肉勞損，疲勞引起的癥狀，在受涼勞累的之后引起的局部酸痛。長期勞累，容易鈣質(zhì)流失，對食物中的鈣吸收的也不好，所以特別容易腰腿痛，缺鈣，偏酸性體質(zhì)要補鈣，少吃肉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食品，不要喝可樂等碳酸飲料要健康科學的飲食。適度活動，注意休息及保暖，避免過度勞累及受涼等?？梢杂脽岱蠡蛘哂脽崴畞砼菽_緩解癥狀，局部做針灸按摩等理療法都可以治療。平時注意不要長時間久坐，也不要長時間彎腰，睡覺選擇硬板床。

• ask_DHjF4g

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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