頭痛失眠是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sWIdws

  晚上頭疼嚴(yán)重睡不著覺(jué)怎么辦，有什么好的治療辦法 ，希望醫(yī)生可以給出指導(dǎo)

• ask_sWIdws

  頭疼怎么辦

• 雷文文

  你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在還在上學(xué)嗎？

• ask_sWIdws

  是的

• 雷文文

  那是不是學(xué)習(xí)比較緊張？壓力比較大，有沒(méi)有焦慮的情況？

• ask_sWIdws

  有的

• 雷文文

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_sWIdws

  好的 謝謝

• 雷文文

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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