最近頭疼不舒服該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EM6fpM

  ***最近腦袋疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_EM6fpM

  3天

• 在線醫(yī)生

  最近休息怎么樣？

• 在線醫(yī)生

  有沒有熬夜？

• ask_EM6fpM

  不好

• ask_EM6fpM

  下半夜睡覺

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_EM6fpM

  25

• 在線醫(yī)生

  有可能是睡眠不足引起的神經(jīng)性頭疼，平時(shí)多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，平時(shí)保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• 在線醫(yī)生

  希望對(duì)您有所幫助，祝您身體健康

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