最近睡不好血壓有點(diǎn)高該怎么辦？

在不邢葉醫(yī)生最近睡不好，血壓有些高怎么辦呢

ask_RISxkE 2021-05-20 22:51:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)前保健，孕期營(yíng)養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過(guò)程的常見問(wèn)題

ask_RISxkE

在不邢葉醫(yī)生最近睡不好，血壓有些高怎么辦呢@@
邢葉

你好
邢葉

平時(shí)會(huì)經(jīng)常熬夜晚睡嗎？
邢葉

你好還在嗎？
ask_RISxkE

是的
ask_RISxkE

問(wèn)醫(yī)生
邢葉

你好
邢葉

熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
邢葉

建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
邢葉

你好，
邢葉

還有什么可以幫助你的嗎？
ask_RISxkE

沒了謝謝
邢葉

不用謝

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