經(jīng)常熬夜導(dǎo)致頭痛咋辦？

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• ask_op82y8

  *** 我經(jīng)常熬夜，頭疼怎么辦呢？

• 趙靜一

  你好，有多久了

• 趙靜一

  最近壓力大嗎

• ask_op82y8

  最近一個禮拜都這樣，確實因為學(xué)業(yè)導(dǎo)致壓力很大

• 趙靜一

  有沒有勞累

• ask_op82y8

  有

• 趙靜一

  頭疼，多由于過度勞累所致，可以服用止痛藥物對癥治療，常用顱痛定等藥物。注意休息，防止勞累，合理安排作息時間，保持充足的睡眠，將熬夜的毛病改掉，規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，漸漸應(yīng)該會好起來的，不要擔心。或者平時可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果，保證每天充足的睡眠時間。早晨起床后和晚上就寢前,平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果

• ask_op82y8

  好的 謝謝醫(yī)生

• 趙靜一

  不客氣

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