偶爾頭疼和什么原因有關(guān)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_z-_nvA

  ，我的頭有時(shí)疼，總要睡覺，不知是什么原因

• 在線醫(yī)生

  您好，癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_z-_nvA

  前一段時(shí)間出現(xiàn)的

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)休息怎么樣？有沒有熬夜？

• ask_z-_nvA

  有熬夜，但是有時(shí)是睡不著呢

• 在線醫(yī)生

  有可能是失眠引起的神經(jīng)性頭疼，平時(shí)多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 。 另外平時(shí)保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• 在線醫(yī)生

  會(huì)對您有所幫助，祝您身體健康！

• ask_z-_nvA

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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