老是神經(jīng)性頭疼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2AznOk

  老是神經(jīng)性頭疼怎么辦，總是反反復(fù)復(fù)。好幾年了，怎么根治。

• 曲振亞

  你好

• 曲振亞

  這種情況之前有治療過嗎？

• ask_2AznOk

  怎么辦

• 曲振亞

  發(fā)作頻繁嗎？

• 曲振亞

  神經(jīng)性頭痛很難根治，因此生活中注意調(diào)節(jié)是關(guān)鍵。

• ask_2AznOk

  臉上痘痘也總是反復(fù)長

• 曲振亞

  注意休息，盡量少熬夜，每天保證至少7小時(shí)的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目和時(shí)間根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，但不要運(yùn)動(dòng)過量或者選擇太劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，不貪吃油膩的食物，均衡食譜

• ask_2AznOk

  之前吃藥

• 曲振亞

  吃藥能暫時(shí)緩解緩解，神經(jīng)性頭痛癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院就診，通過藥物和物理治療來緩解癥狀。但最主要的還是日常的生活管理和情緒調(diào)節(jié)。

• ask_2AznOk

  嗯，就是一遇到事情的話，就會一直想，想的也頭疼不行

• 曲振亞

  盡量做到放松心情，不要壓力太大

• ask_2AznOk

  臉上總是反復(fù)起痘痘怎么辦，兩年了

• ask_2AznOk

  嗯

• 曲振亞

  可能和休息不好引起的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系，建議多休息，避免熬夜，放松心情，不要壓力太大，多做戶外運(yùn)動(dòng)，早睡早起，癥狀會得到緩解的

• ask_2AznOk

  那便秘呢醫(yī)生

• 曲振亞

  便秘的話建議養(yǎng)成每天盡量定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天要多喝水，多進(jìn)食富含膳食纖維的食物，比如水果蔬菜。要養(yǎng)成不熬夜的習(xí)慣，早睡早起。

• ask_2AznOk

  明天一個(gè)時(shí)間蹲嗎，不想上廁所也蹲嗎

• 曲振亞

  是的 盡量養(yǎng)成習(xí)慣

• ask_2AznOk

  嗯嗯好

• ask_2AznOk

  謝謝醫(yī)生=3

• 曲振亞

  不客氣

展開全部內(nèi)容