骨盆前傾有沒有治療的方法？

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• ask_7HUnFw

  骨盆前傾有什么好辦法嗎？感覺體態(tài)好難看啊

• 石巖

  你好，啥時候發(fā)現(xiàn)這個問題的

• ask_7HUnFw

  一兩年 ，但是現(xiàn)在才明白這是骨盆前傾@，重視起來

• 石巖

  體重大不大？

• ask_7HUnFw

  145斤178

• ask_7HUnFw

  屁股有點兒大

• 石巖

  喜歡穿高跟鞋？

• ask_7HUnFw

  男的

• 石巖

  哦，男的這個體重還可以

• 石巖

  平時是上班還是上學

• 石巖

  總是坐姿不對嗎？

• ask_7HUnFw

  上學

• ask_7HUnFw

  我上半身比較長 所以做的時候經(jīng)常撅屁股坐

• 石巖

  你這個需要慢慢鍛煉矯正的，不然會越來越嚴重，最主要就是骨盆周圍肌肉的鍛煉，有一套動作，你可以下載下來練習

• 石巖

  另外就是起止坐臥都要有好的姿勢

• 石巖

  這樣雙管齊下就能慢慢緩解

• ask_7HUnFw

  哦哦

• ask_7HUnFw

  怎么下載啊

• 石巖

  網(wǎng)上都有的，你看看小紅書上面

• ask_7HUnFw

  小紅書上面太零散了

• ask_7HUnFw

  好吧 我再看看

• 石巖

  嗯，祝早日康復

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