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腰扭傷了要怎么保養(yǎng)？

牛醫(yī)生，腰扭傷了后遺癥一直不好要怎樣保養(yǎng)回復(fù)

ask_UEUoSk 2021-05-09 21:37:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛奔 三級檢驗師

臨潁縣人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。浩c，截癱后功能鍛煉。 肩痛(肩周炎，肩袖損傷，偏癱肩痛）康復(fù)治療。 中醫(yī)養(yǎng)生,頸肩腰腿痛,運動損傷

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  • ask_UEUoSk

    牛醫(yī)生，腰扭傷了后遺癥一直不好要怎樣保養(yǎng)回復(fù)呀

  • 牛奔

    這樣多久了

  • ask_UEUoSk

    一年多了

  • 牛奔

    現(xiàn)在是疼還是麻還是活動受限

  • ask_UEUoSk

    活動受限

  • 牛奔

    彎腰受限嗎

  • ask_UEUoSk

    對

  • 牛奔

    建議按摩一下腰部肌肉，尤其是深層肌肉，然后做一些腰椎靈活性訓(xùn)練。

  • 牛奔

    平時注意坐姿

  • ask_UEUoSk

    謝謝牛醫(yī)生

  • 牛奔

    不客氣

  • 牛奔

    再見

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