頭疼頭暈眼花失眠多夢該怎么辦？

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• ask_bPtdLk

  頭疼怎么辦，頭暈眼花，睡不著覺，多夢，還很困

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多長時間

• ask_bPtdLk

  一年多

• ask_bPtdLk

  頭疼睡不著覺

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎

• ask_bPtdLk

  有點(diǎn)壓力

• ask_bPtdLk

  不知道為什么

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_bPtdLk

  不好

• ask_bPtdLk

  十二點(diǎn)才睡

• 在線醫(yī)生

  平時可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動，保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，不要胡思亂想，多和朋友在一起

• ask_bPtdLk

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  也可以多吃一些核桃、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物，必要的時候可以遵醫(yī)囑服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_bPtdLk

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_bPtdLk

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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