最近睡不好總是頭痛該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7unpLg

  ，最近休息不好，總是會(huì)頭痛怎么辦？最關(guān)鍵的是休息不好！

• 文小燕

  你好，請(qǐng)問(wèn)是失眠嗎？

• ask_7unpLg

  嗯

• 文小燕

  那你最近有沒(méi)有勞累壓力過(guò)大？

• 文小燕

  睡前有沒(méi)有玩手機(jī)的習(xí)慣？

• ask_7unpLg

  壓力比較大

• ask_7unpLg

  因?yàn)樽罱龅搅艘恍﹩?wèn)題，不知道怎么排解

• ask_7unpLg

  手機(jī)睡前幾乎不玩

• 文小燕

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，水前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神，補(bǔ)腦液搭配，養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_7unpLg

  謝謝

• 文小燕

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容