我最近睡完覺后都會頭沉沉的,好像怎么睡也睡不
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,我最近睡完覺后都會頭沉沉的,好像怎么睡也睡不夠
譚曉榮
你好,請問有沒有受涼感冒?
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好像沒有,最近經(jīng)常頭疼,肩膀也很硬
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可以吃些止痛藥嗎?
譚曉榮
那你最近有沒有勞累,壓力過大的情況
譚曉榮
睡眠好不好
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不太好
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請問要怎么改善我最近的頭疼?
譚曉榮
建議您多注意休息,避免熬夜,早睡早起適當(dāng)鍛煉,保持心情舒暢,心態(tài)平衡,白天增加運(yùn)動量,睡前熱水泡腳,聽輕音樂,喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量,可以服用布洛芬緩解頭疼,搭配安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)
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好的謝謝醫(yī)生
譚曉榮
不客氣,感謝您的咨詢祝你生活愉快身體健康
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