睡覺老是做夢是怎么回事呢
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***睡覺老是做夢是怎么回事呢
譚曉榮
你好,請問今年多大了?
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譚曉榮
晚上休息不好,白天有沒有頭疼頭暈?
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有時候會有
譚曉榮
你睡覺前有沒有玩手機的情況?
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有的
譚曉榮
建議你早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,白天增加運動量,晚上睡覺前,不喝茶,不喝咖啡,不玩手機,可以熱水泡腳或者牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,服用安神補腦液進(jìn)行調(diào)理
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好的,謝謝
譚曉榮
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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