經(jīng)常頭暈是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_576518

  想回消息發(fā)現(xiàn)服務關了

• ask_576518

  我又開了個包周

• ask_576518

  現(xiàn)在在步行街，離我停車位置大概走了100米吧

• ask_576518

  昏的厲害，現(xiàn)在坐著休息

• ask_576518

  現(xiàn)在回頭了

• ask_576518

  現(xiàn)在回到小區(qū)里了，在小區(qū)走一圈

• 王自湘

  不好意思，剛才我在有點事情

• 王自湘

  你現(xiàn)在還在嗎？

• ask_576518

  在了

• ask_576518

  回家在跑步機上又走了10分鐘，我發(fā)現(xiàn)我就隨便走一下，一身就各種出汗

• ask_576518

  我跟女朋友一起走，走了100米，她一點汗都沒出，我滿頭大汗

• 王自湘

  那是當然，你的鍛煉太少了

• 王自湘

  你反復逃避這些體育鍛煉的行為，當然身體越來越差

• ask_576518

  我現(xiàn)在每天堅持1萬步，外面走不了，就在家里跑步機上走

• 王自湘

  外面為什么走不了呢

• ask_576518

  外面走特別不舒服

• ask_576518

  特別悶熱呼吸不暢出汗心慌頭昏

• ask_576518

  家里稍微好點

• 王自湘

  但是你不能一直躲在家里啊，還是需要去外面鍛煉的

• ask_576518

  嗯，今天去步行街試了一下

• 王自湘

  那就對了

• 王自湘

  一方面要對癥狀采取順應自然的態(tài)度，另一方面還要隨著本來有的生的欲望，去做應該做的事情，通常癥狀不會即刻消失，在癥狀仍存在的情況下，盡管痛苦也要接受，把注意力及能量投向自己生活中有確定意義，且能見成效的事情上，努力做應做之事；把注意力集中在行動上，任憑癥狀起伏，都有助于打破精神交互作用，逐步建立起從癥狀中解脫出來的信心。

• ask_576518

  我感覺外面走動，我一個人走還稍微好點，跟別人一起走反而更不舒服

• 王自湘

  你知道為什么越來越嚴重嗎？就是因為你將注意力放在自己癥狀上面，反復想去消除它，然后逃避退縮，就越來越嚴重了

• 王自湘

  心理學告訴我們：人對周圍的一切都有某種感覺；如果人對自己的某種感覺特別注意，該感覺就會變得很敏感；這種敏感又會反過來強化注意力，而強化后的注意力又會使感覺變得更加敏感。如此循環(huán)，就形成了精神的交互作用。精神的交互作用加上人的暗示作用，就會出現(xiàn)各種各樣的奇異的感覺。在這種心理狀態(tài)下，人想到什么就會認為是什么，而這些認為往往是非客觀的。 此惡性循環(huán)反復的過程中，產(chǎn)生不安恐怖，引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的失調，即產(chǎn)生所謂的精神身體癥狀，精神交互作用又常常導致癥狀的固定，久而久之便形成一種固定的行為模式。

• ask_576518

  值得我好好研究研究

• 王自湘

  那好的，研究一下

• ask_576518

  早上好醫(yī)生，每天一早醒來都覺得胃不舒服，今天開始感覺胃有點痛，想去醫(yī)院開個胃鏡

• 王自湘

  那沒有必要的，可以吃點早餐

• ask_576518

  嗯，在家做稀飯。等會吃點稀飯

• ask_576518

  起床就吃了帕羅西丁半粒

• 王自湘

  那好的，先吃點早餐吧，

• ask_576518

  帕羅西丁我還需要繼續(xù)加量不？還是就一直吃半粒了？

• 王自湘

  暫時不要加量，先吃半片，如果兩周左右作用不大，再加半片

• ask_576518

  好的，謝謝

• 王自湘

  不用謝

• ask_576518

  現(xiàn)在在醫(yī)院里讓醫(yī)生開胃鏡單子

• ask_576518

  剛做了心電圖心跳75下，然后讓我抽血檢查，抽血我就緊張了

• 王自湘

  為什么要做胃鏡呢

• ask_576518

  胃痛，吃不下東西

• 王自湘

  那好吧

• 王自湘

  人在緊張狀態(tài)下，心跳加速是正常的

• ask_576518

  做心電圖的時候心跳都75下，抽血的時候感覺異常緊張心慌，用手表測心跳165下

• ask_576518

  ……

• 王自湘

  前面我說了不要反復去測量心跳，你要控制自己強迫性行為

• ask_576518

  習慣了，每天我手表都在監(jiān)測我心跳，有時候出門忘記帶手表了我都要回去把手表帶手上才放心

• 王自湘

  這個就是錯誤的行為，你覺得有意義嗎？一會兒正常，一會兒心跳加快，本就是正常現(xiàn)象

• 王自湘

  可能等會測試又正常了，過一會緊張活動后又快了

• ask_576518

  現(xiàn)在跑車上來坐著休息了一下，測心跳96下又基本正常了

• ask_576518

  前面抽血的時候我差點都半路逃跑了…不是緊張應該用慌張來形容更加貼切

• 王自湘

  堅持下來了，那就是對的

• ask_576518

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_576518

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_576518

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王自湘

  有胃炎，其他都正常。消化科醫(yī)生怎么說呢

• ask_576518

  這是4月26日的胃鏡報告

• ask_576518

  胃鏡今天沒做

• 王自湘

  嗯，你剛剛不是說去做胃鏡的嗎

• ask_576518

  今天是去開胃鏡單子

• ask_576518

  明天做胃鏡

• ask_576518

  不知道明天我敢不敢去做

• ask_576518

  上次做的這個胃鏡我拖了起碼1個月才去做，單子早就開出來了，一直不敢去

• 王自湘

  既然開了單子，那就明天去做啊，這個不能逃避退縮的

• 王自湘

  必須要去面對的

• ask_576518

  明天盡力而為

• ask_576518

  我可能又會臨陣脫逃

• 王自湘

  如果做事情老是這樣逃避退縮，那么你這個病是不得好了

• 王自湘

  很簡單，想改變自己就去做該做的事情，不想改變，那就逃避退縮

• ask_576518

  胃鏡醫(yī)生都對也無語了，今天看到我來都不給我做胃鏡，讓我去大醫(yī)院做……上次做這個胃鏡每天早上都去排隊輪到我就跑一直不停的這樣反復拖了一個月終于做了胃鏡

• 王自湘

  是的，所以要改變自己，如果繼續(xù)以前的行為，那么肯定也會得到以前的后果

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