經(jīng)常頭暈是怎么回事？

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• ask_576518

  想回消息發(fā)現(xiàn)服務(wù)關(guān)了

• ask_576518

  我又開了個(gè)包周

• ask_576518

  現(xiàn)在在步行街，離我停車位置大概走了100米吧

• ask_576518

  昏的厲害，現(xiàn)在坐著休息

• ask_576518

  現(xiàn)在回頭了

• ask_576518

  現(xiàn)在回到小區(qū)里了，在小區(qū)走一圈

• 王自湘

  不好意思，剛才我在有點(diǎn)事情

• 王自湘

  你現(xiàn)在還在嗎？

• ask_576518

  在了

• ask_576518

  回家在跑步機(jī)上又走了10分鐘，我發(fā)現(xiàn)我就隨便走一下，一身就各種出汗

• ask_576518

  我跟女朋友一起走，走了100米，她一點(diǎn)汗都沒出，我滿頭大汗

• 王自湘

  那是當(dāng)然，你的鍛煉太少了

• 王自湘

  你反復(fù)逃避這些體育鍛煉的行為，當(dāng)然身體越來越差

• ask_576518

  我現(xiàn)在每天堅(jiān)持1萬步，外面走不了，就在家里跑步機(jī)上走

• 王自湘

  外面為什么走不了呢

• ask_576518

  外面走特別不舒服

• ask_576518

  特別悶熱呼吸不暢出汗心慌頭昏

• ask_576518

  家里稍微好點(diǎn)

• 王自湘

  但是你不能一直躲在家里啊，還是需要去外面鍛煉的

• ask_576518

  嗯，今天去步行街試了一下

• 王自湘

  那就對(duì)了

• 王自湘

  一方面要對(duì)癥狀采取順應(yīng)自然的態(tài)度，另一方面還要隨著本來有的生的欲望，去做應(yīng)該做的事情，通常癥狀不會(huì)即刻消失，在癥狀仍存在的情況下，盡管痛苦也要接受，把注意力及能量投向自己生活中有確定意義，且能見成效的事情上，努力做應(yīng)做之事；把注意力集中在行動(dòng)上，任憑癥狀起伏，都有助于打破精神交互作用，逐步建立起從癥狀中解脫出來的信心。

• ask_576518

  我感覺外面走動(dòng)，我一個(gè)人走還稍微好點(diǎn)，跟別人一起走反而更不舒服

• 王自湘

  你知道為什么越來越嚴(yán)重嗎？就是因?yàn)槟銓⒆⒁饬Ψ旁谧约喊Y狀上面，反復(fù)想去消除它，然后逃避退縮，就越來越嚴(yán)重了

• 王自湘

  心理學(xué)告訴我們：人對(duì)周圍的一切都有某種感覺；如果人對(duì)自己的某種感覺特別注意，該感覺就會(huì)變得很敏感；這種敏感又會(huì)反過來強(qiáng)化注意力，而強(qiáng)化后的注意力又會(huì)使感覺變得更加敏感。如此循環(huán)，就形成了精神的交互作用。精神的交互作用加上人的暗示作用，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的奇異的感覺。在這種心理狀態(tài)下，人想到什么就會(huì)認(rèn)為是什么，而這些認(rèn)為往往是非客觀的。 此惡性循環(huán)反復(fù)的過程中，產(chǎn)生不安恐怖，引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)，即產(chǎn)生所謂的精神身體癥狀，精神交互作用又常常導(dǎo)致癥狀的固定，久而久之便形成一種固定的行為模式。

• ask_576518

  值得我好好研究研究

• 王自湘

  那好的，研究一下

• ask_576518

  早上好醫(yī)生，每天一早醒來都覺得胃不舒服，今天開始感覺胃有點(diǎn)痛，想去醫(yī)院開個(gè)胃鏡

• 王自湘

  那沒有必要的，可以吃點(diǎn)早餐

• ask_576518

  嗯，在家做稀飯。等會(huì)吃點(diǎn)稀飯

• ask_576518

  起床就吃了帕羅西丁半粒

• 王自湘

  那好的，先吃點(diǎn)早餐吧，

• ask_576518

  帕羅西丁我還需要繼續(xù)加量不？還是就一直吃半粒了？

• 王自湘

  暫時(shí)不要加量，先吃半片，如果兩周左右作用不大，再加半片

• ask_576518

  好的，謝謝

• 王自湘

  不用謝

• ask_576518

  現(xiàn)在在醫(yī)院里讓醫(yī)生開胃鏡單子

• ask_576518

  剛做了心電圖心跳75下，然后讓我抽血檢查，抽血我就緊張了

• 王自湘

  為什么要做胃鏡呢

• ask_576518

  胃痛，吃不下東西

• 王自湘

  那好吧

• 王自湘

  人在緊張狀態(tài)下，心跳加速是正常的

• ask_576518

  做心電圖的時(shí)候心跳都75下，抽血的時(shí)候感覺異常緊張心慌，用手表測(cè)心跳165下

• ask_576518

  ……

• 王自湘

  前面我說了不要反復(fù)去測(cè)量心跳，你要控制自己強(qiáng)迫性行為

• ask_576518

  習(xí)慣了，每天我手表都在監(jiān)測(cè)我心跳，有時(shí)候出門忘記帶手表了我都要回去把手表帶手上才放心

• 王自湘

  這個(gè)就是錯(cuò)誤的行為，你覺得有意義嗎？一會(huì)兒正常，一會(huì)兒心跳加快，本就是正常現(xiàn)象

• 王自湘

  可能等會(huì)測(cè)試又正常了，過一會(huì)緊張活動(dòng)后又快了

• ask_576518

  現(xiàn)在跑車上來坐著休息了一下，測(cè)心跳96下又基本正常了

• ask_576518

  前面抽血的時(shí)候我差點(diǎn)都半路逃跑了…不是緊張應(yīng)該用慌張來形容更加貼切

• 王自湘

  堅(jiān)持下來了，那就是對(duì)的

• ask_576518

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_576518

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_576518

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王自湘

  有胃炎，其他都正常。消化科醫(yī)生怎么說呢

• ask_576518

  這是4月26日的胃鏡報(bào)告

• ask_576518

  胃鏡今天沒做

• 王自湘

  嗯，你剛剛不是說去做胃鏡的嗎

• ask_576518

  今天是去開胃鏡單子

• ask_576518

  明天做胃鏡

• ask_576518

  不知道明天我敢不敢去做

• ask_576518

  上次做的這個(gè)胃鏡我拖了起碼1個(gè)月才去做，單子早就開出來了，一直不敢去

• 王自湘

  既然開了單子，那就明天去做啊，這個(gè)不能逃避退縮的

• 王自湘

  必須要去面對(duì)的

• ask_576518

  明天盡力而為

• ask_576518

  我可能又會(huì)臨陣脫逃

• 王自湘

  如果做事情老是這樣逃避退縮，那么你這個(gè)病是不得好了

• 王自湘

  很簡單，想改變自己就去做該做的事情，不想改變，那就逃避退縮

• ask_576518

  胃鏡醫(yī)生都對(duì)也無語了，今天看到我來都不給我做胃鏡，讓我去大醫(yī)院做……上次做這個(gè)胃鏡每天早上都去排隊(duì)輪到我就跑一直不停的這樣反復(fù)拖了一個(gè)月終于做了胃鏡

• 王自湘

  是的，所以要改變自己，如果繼續(xù)以前的行為，那么肯定也會(huì)得到以前的后果

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